Сложно найти продукт без Е добавок, особенно без КОНСЕРВАНТОВ😔
Решила раскрыть эту тему, чтобы ни одна крошка больше НЕ сомневалась в выборе того или иного продукта.
Может мне @alena_rightfood вести новую рубрику?
Консерванты всегда обозначаются либо полным названием, например: БЕНЗОАТ НАТРИЯ или маркировкой с буквой Е, первая цифра после Е всегда 2, запомните!
Я не буду объяснять сложным научным языком, давайте просто выделим ОПАСНЫЕ и БЕЗОПАСНЫЕ консерванты.
Начнем с ОПАСНЫХ:
❌Е211 БЕНЗОАТ НАТРИЯ, может служить причиной нейродегенеративных болезней, цирроза печени, болезни Паркинсона и пр. Изучается вопрос о влиянии добавки Е211 на гиперактивность детей.
❌Е220 ДИОКСИД СЕРЫ, разрушает витамин B1 и, может вызвать тяжелые аллергические реакции, особенно у астматиков
❌Е250 НИТРИТ НАТРИЯ, токсичен, в больших дозах смертельный, понижает давление, снижает тонус мышц
❌Е 282 ПРОПИОНАТ КАЛЬЦИЯ, может приводить к развитию ожирения и диабета
‼️Старайтесь сократить продукты с вышеперечисленными Е-консервантами.
А теперь, БЕЗОПАСНЫЕ:
✅Е200 СОРБИНОВАЯ КИСЛОТА, антимикробное вещество
✅Е202 СОРБАТ КАЛИЯ
✅Е260 Уксусная кислота
✅Е296 Яблочная кислота, участвует в обмене веществ
Всем добра и здоровья! Берегите себя и своих близких, тем более при выборе продуктов!
Просто сохраняйте пост и шпаргалка всегда под рукой. Не забудьте поделиться с друзьями полезной информацией😎
Проверьте свои продукты дома: нашли опасные консреванты?👇