Как выбрать такие щитки, или шингарды, лучше разобраться еще до первой тренировки. Без них вас просто не допустят до занятий.
Можно ли обойтись совсем без защиты?
Большая часть ударов в муай тай наносится именно по голени, а сами бойцы во время тренировок не надевают обуви. Даже одного занятия без правильно подобранной защиты достаточно, чтобы получить травму, а уж об удовольствии от постижения тонкостей тайского бокса можно совсем забыть.
Немаловажен и тот факт, что ношение шингард обоими бойцами позволяет не сосредотачиваться на контроле силы ударов и на том, чтобы не поранить противника.
Как выбрать щитки для тайского бокса по типу?
Шингарды для муай тай бывают трех видов:
- с защитой одной лишь голени;
- с защитой голени и ступни;
- с защитой голени, ступни и пальцев ног.
Начинающим спортсменам лучше подойдет третий вариант. Набравшись опыта, боец сам сможет решить, что для него важнее: защита или свобода движения.
Какой материал лучше?
Конечно же, лучше выбрать щитки с покрытием из натуральной кожи, ведь их отличает пластичность, воздухопроницаемость и долговечность. С первого взгляда может показаться, что новичку ни к чему защита из такого дорогого материала. Конечно же, это не так. Щитки из кожзаменителя быстро износятся а нога в них будет потеть, что плохо скажется на эффективности тренировок.
Выбираем щитки для муай тай по размеру
Как выбрать щитки для тайского бокса по длине – не менее важный вопрос, чем подбор типа и материала.
По мнению многих тренеров, именно неправильно подобранные по размеру щитки чаще всего являются причиной отсутствия прогресса в технике у начинающих бойцов.
- Маленькие накладки плохо защищают.
- Слишком большие постоянно съезжают на бок или соскакивают.
Трудность подбора длины состоит в том, что часто размерная сетка у каждого производителя своя, но примерно ориентироваться можно на соответствия, указанные в таблице.
Как выбрать другие аксессуары и одежду для занятий спортом (например, дзюдо, футболом, боксом и т.д.) или танцами, а также другие полезные советы вы найдете на нашем канале! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые публикации!
Читать в источнике