Ответьте себе на вопрос: "Сколько денег вы тратите в день, когда садитесь на диету"? 500, 600, а может быть 1000 рублей? Ведь только 1 килограмм куриной грудки в обычном магазине стоит порядка 220-250 рублей. А для того, чтобы худеть правильно и сохранить результат на долго, просто необходимо придерживаться СБАЛАНСИРОВАННОГО питания, учитывая соотношения БЖУ (белков, жиров, углеводов) и калорий.
Правильное меню для потери веса должно выглядеть так:
- Завтрак — это главный прием пищи при похудении. Вам подойдут: мюсли, хлопья, злаковые батончики и каши. Следите, чтобы в них был снижен процент сахара и соли. Это поможет вам получать чувство насыщения и не поправляться.
- Обед: отдайте предпочтение продуктам, которые не повышают аппетит и препятствуют набору веса. Например, рыбные или куриные биточки на пару, брокколи, овощная запеканка.
- Ужин: куриное филе с грибами и тыквой, спагетти с тефтельками, плов по- узбекски с курицей или чахохбили дадут вам чувство сытости на весь вечер.
- Десерт: фруктовые батончики, спрессованные фрукты и орехи. То, в чем вы себе давно отказывали. Но при правильном сбалансированном питании можно позволить себе чуть больше!
Но как такое возможно за 464 рубля в день, спросите вы?! Меню "Экспресс" Диеты Елены Малышевой предлагает вам такой разнообразный рацион именно за такую сумму.
Меню "Экспресс" - это набор для самых мотивированных женщин, которые действительно хотят похудеть. Еда полностью готова к употреблению, ее надо просто разогреть и съесть. Вы будете худеть быстро и без постоянного чувства голода, а главное без потери для кошелька!
В наборах “Диеты Елены Малышевой” всё продумано и посчитано за вас. Просто ешьте и худейте!
Присоединяйтесь к Диете Елены Малышевой, подписывайтесь на наш канал и ждите следующих секретов стройности!⠀