Получить бесплатную книгу "Биолифтинг живота" Галины Гроссман можно здесь: https://shop.huhdeem99.ru
Смотреть видеокурс "6 шагов оздоровительного похудения можно здесь: https://shop.huhdeem99.ru
Под цифрой два смесь овощей. Здесь можно смесь разных овощей брать. Нельзя только картофель, авокадо и каштаны. В списке у Вас дано на много больше… Значить овощи можно в сыром, в вареном, тушеном, консервированном виде и все вместе 200 грамм. в сыром виде предпочтительнее или в полу сыром.
Конечно мы готовим овощи вместе с мясом. можно просто мясо, сырой салат из овощей… можно тушить все вместе.
И те кто привыкли к супам, я не как не догадалась что Вы не как не сообразите, добавьте воды, что бы у Вас было по больше воды. и у Вас будет суп, ни кто Вам это не запрещает.
Только в этот суп нельзя поджарку делать!.. то есть , варите скажем суп, вот Вам мясо, вот Вам овощи, добавьте по больше водички лавровый лист и все специи что вам нужно для супу и у Вас будет суп.
Или делайте просто тушеные или на гриле делаете мясо и овощи нельзя только жарить в жире!...
🍎 Как правильно есть фрукты и овощи? Как часто есть фрукты и овощи? Польза овощей и фруктов
В этом видео врач-натуропат и эксперт онлайн-марафона здоровья и йоги HYLS Александр Лесничев, расскажет, что происходит в организме, когда мы едим фрукты и овощи, а также о том:
-как фрукты и овощи влияют на организм;
-в какое время есть лучше есть фрукты и овощи; -
в чем польза овощей и фруктов.
Когда лучше есть овощи
