Представляете, я пила этот напиток каждый день, видела на упаковке голубые цветочки, и даже и думать не думала, что растут они у меня за домом!
Вот уж инсайт так инсайт!
Вы то поняли по фото, что напиток этот называется цикорий? Или тоже не думали не знали, как он выглядит?
Я порылась в интернете и вычитала, чем же полезен этот а-ля заменитель кофе.
Польза цикория скрывается в его корневой части, в которой содержится до 75 % инулина. При регулярном потреблении цикорий повышает защитные функции организма к вредным бактериям и вирусам.
🌼🌼🌼
Еще цикорий – это кладезь витаминов:
🌼🌼🌼
🏵️Бета-каротин – натуральный антиоксидант – выводит свободные радикалы, предупреждает развитие онкологии.
🏵️Витамин Е – замедляет процессы старения, препятствует тромбообразованию и улучшает работу иммунной системы.
🏵️Тиамин отвечает за выносливость и работу нервной системы.
🏵️Холин помогает очистить печень от лишнего жира.
🏵️Аскорбинка борется с вирусами и простудными заболеваниями.
🏵️Пиридоксин снимает стресс и усталость, улучшает обмен веществ и понижает сахар в крови.
🏵️Рибофлавин регулирует жизнедеятельность клеток и влияет на репродуктивные функции.
🏵️Фолиевая кислота – участвует в синтезе ДНК и аминокислот, поддерживает работу сердечно-сосудистой и иммунной системы.
🏵️А ещё много витаминов группы В, марганец, калий и кальций.
Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете.
Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови.
С одной стороны, цикорий оказывает тонизирующее действие на организм. С другой стороны, – успокаивающее действие. Поэтому помогает сосредоточиться и нормально себя чувствовать. Цикорий расслабляет нервную систему. Цикорий обладает противовоспалительным свойством. Хорошо регулирует деятельность щитовидной железы. Еще помогает переваривать еду, особенно жиры.
‼️Цикорий не рекомендуется людям, страдающим варикозным расширением вен и желчнокаменной болезнью.
‼️Дневная норма для здорового человека – 30 миллилитров напитка в день.
КАК ПРАВИЛЬНО КУПИТЬ ЦИКОРИЙ:
✅Изучите состав. Некоторые производители добавляют ячневую муку, молотый овес или рожь.
✅Упаковка должна быть металлизированная, так как цикорий не любит влагу.
✅Прощупайте содержимое упаковки. Твердые комки – признак некачественного продукта. Если от упаковки чувствует резкий запах, то внутри – ароматизаторы.
✅Посмотрите, откуда привезли цикорий. Наиболее качественный продукт растет в средиземноморье.
Идеальные регионы: Франция, Германия, Польша. В РФ – Ярославская область.
Кто дочитал до конца, тот молодец!
❓А вы часто пьёте цикорий❓