Итак, путешествие в глубь себя началось.
Каждый из нас хотя бы раз слышал, встречал фразу «Спаси себя – спасёшь мир!»
А какой именно мир спасёшь-то? О чём идёт речь? Да свой собственный, свою Вселенную!
Каждый из нас – правитель триллионов клеток, каждый из нас, воплотившись в этом мире, взял ответственность за триллионы живых, разумных организмов в себе.
Как им прикажешь, так и будет. Будешь думать о старости и копить на чёрный день – быстро постареешь, и день этот-таки придёт. Будешь думать о болезни – прощай здоровье!
Клетки исполняют приказы своего правителя моментально.
Они ничего для хозяина не жалеют, отдают ему все свои жизненные ресурсы. Тратят себя, отдают свою жизнь на исполнение желаний хозяина, на его действия и поступки.
Как мудрый правитель заботится о своём народе, так и наша задача – поддерживать свои клетки. Следить за их силой и процветанием, питать и очищать их, учить их расти, а уж они обеспечат здоровье физического и психического тел.
Сейчас уже не секрет, что организм человека на самом деле не нуждается в еде, он не нуждается и в воде – это ЧИСТЫЙ ОРГАНИЗМ. Но к этому уровню путь неблизкий, да и не всем туда надо.
А пока – позаботимся о своём государстве, куда мы наконец-то соизволили направить своё внимание.
Простые правила питания, о которых многие слышали:
- Еду не смешиваем с питьем – пьём через полтора-два часа после еды
- Едим, только когда голодны. Осознав, что перекусами успокаиваем раскочегаренную психику, стараемся заменить спасительный перекус ещё более спасительным движением, творчеством. От них получим так необходимые позитивные эмоции.
- «Долго жевать – жизнь продлевать» – это о качественном отношении к своему телу. Получая обильно обработанную слюнными ферментами пищу, организм уже заранее знает, как действовать! Это по-царски, подготовить своих подданных ко всему, что происходит!
- Чувство меры – это прямо из Конов Мироздания пришло. Нарушить – значит получить корректирующее событие. Переесть – значит получить отравление.
Каждому знакомы запоздалые мысли: «Ну зачем я это съела? Ведь знала, что не надо!»
Это клетки просто корчились и умоляли остановиться. Мера – тот объём пищи, который растягивает желудок без вреда для организма. Это – твоя ладонь (сжатый кулачок).
Две ладони – это предел!!!
Почему переедание лишает нас бессмертия и как сделать так, чтобы наедаться малым, – об этом поговорим на следующем этапе нашего путешествия ВГЛУБЬ СЕБЯ.
Ольга Кузнецова (автор и редактор журнала "Путеводная звёздочка")