Газировка никогда не была частью здорового питания. Она способствует увеличению веса и приводит к проблемам со здоровьем, в особенности к проблемам с зубами.
А теперь у ученых есть больше доказательств того, что употребление газировки имеет еще более ужасные последствия.
В исследованиях приняли участие 451 743 здоровых человека из 10 европейских стран. Тестировались они на протяжении 8-ми лет.
Смертность среди тех, кто употреблял газировку более двух раз в день, была выше, чем среди тех, кто вообще не пил или пил не чаще раза в месяц. А также отмечался тот факт, что первая группа была примерно на два года моложе испытуемых во второй группе.
Статистика показывает, что напитки с искусственными подсластителями чаще всего вызывают заболевания кровообращения, такие как ишемическая болезнь сердца. Напитки с натуральным сахаром вызывают пищеварительные заболевания, заболевания печени и кишечника.
Авторы исследования сделали два вывода. Во-первых, фруктоза в сладких напитках приводит к липогенезу (ожирению) печени, подобному болезни печени у алкоголиков. Во-вторых, напитки с искусственными подсластителями развивают непереносимость глюкозы.
Читайте наш канал:
"Почему болит спина и от каких привычек нужно отказаться, чтобы быть здоровым"