Большинство людей считают что питаются правильно но никто не задумывался, а как это правильно. В этой статье мы в этом разберёмся.
Люди которые считают, что они питаются правильно обманывают в первую очередь себя поскольку считая что они не едят мучное (хлеб, булочки, торты) значит у них правильное питание. Или те кто говорит что от мяса они толстеют (я бы сказал иначе толстеют не от мяса а от бездействия) и после таких выводов люди становятся вегетарианцами. Лично по моему мнению в вегетарианстве нет ничего плохого это личный выбор каждого и мы, даже против своей воли должны уважать выбор тех кто им стал. Но что я могу сказать точно, вегетарианство это настоящие мучение для нашего организма, поскольку человек который всю жизнь ел мясо и в один прекрасный миг решил от него отказаться. В этот момент его тело испытывает настоящий шок из за нехватки полезных микроэлементов которые находятся в мясе.
Как определяют вредную еду
На самом деле вредной еды как таковой нету поскольку наш организм нуждается почти во всех микроэлементах которые есть в природе.
Но есть исключения по поводу вредной еды. Вредной едой считают ту которая была получена не натуральным путём а именно: чипсы, сухарики, и быстро растворимую лапшу(доширак). Весь вред этих продуктов заключается не в них самих а в химическом составе приправ в которых они находятся.
Можно ли отнести торты в неправильное питание
Мы считаем, что именно торты несут самый большой вред нашему организму поскольку от них в основном толстеют (или повышают уровень холестерина в крови) но весь вред кроется не в самом торте а в том сколько мы его съедаем. Если съедать торта больше нормы (норма зависит от веса, возраста и здоровья в целом) то тогда вам грозит ожирение и ухудшение вашего здоровья.
Поэтому в итоге хочу сказать, что правильное питание зависит не от того что мы едим а от того сколько мы едим
