<!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:2.0cm 42.5pt 2.0cm 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} /* List Definitions */ @list l0 {mso-list-id:132404849; mso-list-type:hybrid; mso-list-template-ids:1582733362 68747265 68747289 68747291 68747279 68747289 68747291 68747279 68747289 68747291;} @list l0:level1 {mso-level-number-format:bullet; mso-level-text:; mso-level-tab-stop:71.45pt; mso-level-number-position:left; margin-left:71.45pt; text-indent:-18.0pt; font-family:Symbol;} @list l1 {mso-list-id:725645011; mso-list-type:hybrid; mso-list-template-ids:2037706726 68747279 68747289 68747291 68747279 68747289 68747291 68747279 68747289 68747291;} @list l1:level1 {mso-level-tab-stop:36.0pt; mso-level-number-position:left; text-indent:-18.0pt;} ol {margin-bottom:0cm;} ul {margin-bottom:0cm;} -->
Проблемы со свисающим жиром на животе и боках является актуальной для многих женщин. Я не стала в этом отношении исключением. Изначально эту проблему пыталась решить приемом различных препаратов. В итоге желанный эффект я не получила а с внушительной суммой денег пришлось расстаться.
Позднее я нашла диету, которая достаточно проста и эффективна. И что немаловажно значительных капиталовложений не требует.
Основные правила диеты для коррекции фигуры и борьбы с лишним весом
· вести активный образ жизни, пробегая в день 2-3 км. и занимаясь физическими нагрузками;
· настраивать себя на позитив;
· питаться определенным видом продуктов.
Перечень продуктов обеспечивающих сжигание жира и коррекцию фигуры
1. Овсянка. Этот продукт состоит из сложных углеводов и поэтому медленно переваривается организмом. Поэтому голод практически не ощущается. Кроме этого овсянка тонизирует работу организма, стимулируя его работать на внутренних резервах.
2. Фасоль. Блюда из фасоли ускоряют процесс расщепления жиров в области живота и боков снижая лишний вес на 4-5 кг. за неделю.
3. Свежие помидоры. Эти овощи содержат в своем составе каротин и на 40-46% ускоряют процесс расщепления жиров в организме.
Чтобы получить ожидаемые результат я совмещала правильное питание и физические нагрузки. Только так можно убрать свисающий жир на животе и боках.