Сколько себя помню, у меня всегда был целлюлит. Так как, спортом я не занималась, да и ела все подряд. Я до сих пор стеснялась выйти на улицу в шортах или юбке. Да, я отслеживаю свою форму в зеркале, но не часто, противно смотреть.
Сегодня же, собираясь на прогулку, решила пристально рассмотреть изменения в моей фигуре, и была поражена. А целлюлит то где? Да, форма ещё не идеальна, но кожа гладкая. Надела шорты и ахнула, хорошо сидят, и нет этой рыхлости. Да и муж последнюю неделю уделяет особое внимание, делает комплименты, говорит, что я похудела.
Я действительно за последнюю неделю сбросила два килограмма. Сидела на диете Любимая.
Мое питание здесь:
Сажусь на Диету Любимая. 1ый день - Питьевой
А так в принципе как я питаюсь на дефиците калорий :
На завтрак, очень люблю обычные жареные без масла яйца. Не отказываю себе в капучино.
На обед у меня углеводы, и что то мясное.
Ужин должен быть самый лёгкий, никаких углеводов. Например придумала такой бомбический салат.
Вот в принципе и все, на данном питание я смогла убрать свой целлюлит. И да, спортом я не занималась. Я не говорю , что у меня его нет совсем. Конечно, если напрячь мыщцы, или взять в руку ногу и сжать, то он будет. Я говорю про визуальную форму в расслабленном состоянии. Просто раньше, он был хорошо и четко виден в спокойном состоянии.
Подписаться на канал
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
Конвертики из лаваша на завтрак. Очень быстро и вкусно
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Как приготовить Яйцо пашот? Делюсь своим быстрым, беспроигрышным вариантом.
Удачи всем худеющим!
