Для этого есть стиль плавания брасс. Освоив этот стиль плавания вы сможете плыть очень долго с минимальными затратами энергии.
Для данного стиля плавания необходимо приобрести очки для плавания. Стоят от 300 руб и выше.
Сам научился плавать брассом во времена учёбы в ВУЗЕ, где ходил в бассейн.У нас был тренер, который помог освоить данную технику.
Как видно на картинке, всё довольно просто .Также в YouTube полно обучающих видео.
Данный стиль плавания подходит всем независимо от возраста и пола!
Данное видео взято из личного архива.