Не на шутку задумался по поводу алгоритмов. Ведь на самом деле, чтобы выполнить любое действие организм использует проверенный метод, определенный процесс, так же их называют привычками.
Привычка - это алгоритм, метод, созданный человеческим мозгом(невербально) для сохранения энергии.
Почему для сохранения энергии? Потому что проще пройти по протоптанной тропе, нежели пробиваться сквозь дебри. А поскольку человек часто находится в трансе, не обращая на многие вещи особого внимания, то привычки, в неком роде, спасают его жизнь.
Хотел бы поднять такие вопросы в своей мини статье:
1. Как наработать алгоритм?
2. Как развить более продуктивный алгоритм и заменить существующий (перефразируем, как обрести лучшую привычку и заменить старую)?
Дело в том, что мы - огромный набор привычек, которые сами разделяем на хорошие и плохие. Судим их по социальным стандартам (курить плохо, пить плохо, спорт хорошо, читать хорошо). На самом деле, наш жизненный успех зависит от того, на сколько положительно собран наш багаж привычек. Ведь умение находить информацию, читать, развиваться явно позитивно скажутся на человеке? А это алгоритм...Однако, его нужно поддерживать, ибо "плохие" привычки менее энергоемкие, чем "хорошие". Помним о том, что наш мозг настроен на сохранении энергии, подлец (или не подлец?).
По порядку, алгоритм нарабатывается двумя методами: осознанным и неосознанным. Неосознанный идет от мелких вещей до колоссально важных. Пример мелких вещей: какой носок первый надеть, левый или правый ("спортсмены" часто надевают перчатки с определенной руки), Колоссально важные: лень, просиживание на диване. В общем, есть и другие примеры. Вплоть до вождения авто. Вся жизнь состоит из привычек, в коем роде не мы управляем собой. Менее энергоемкий, нарабатывается находясь при ежедневном повторе.
Осознанный, выбор человека, взвешенный и с определенной целью. Это может быть, например, режим (вставать каждый день в 6 утра, тренировка) и т.п. Энергоемкий, ибо для социального человека "хорошая привычка" - это трудовая, мозговая активность.
Как же наработать? Наработать привычку для себя только осознанным методом (неосознанным можно для других людей, то есть, вы используете осознанный метод наработки привычки для другого человека, который не осознает вашего влияния - манипуляция). Многие акцентируют внимание на "мотивации". Звучит это так: "хочешь что-то делать? Делай! Найди в себе силы и делай!". Не получится, на утро уже не будет желание браться за это. А если это задача не состоит с одного пункта, то и подавно забросишь. Поэтому, ОСНОВНОЕ правильно новых привычек - это ответ. Да, один ответ на самый главный вопрос, "зачем?". Зачем ты хочешь это сделать? Как только ты найдешь, все, ты сам почувствуешь эту "мотивацию", а в случае нехватки сил, вспоминая ответ, вновь обретешь энергию. Все это входит в целую группу "жизненных привычек". А что насчет "социальных привычек"? Алгоритм для решения проблем? Как решить то, что не знаешь.
Вывод. Как наработать алгоритм (привычку)?
1. Знать ответ "зачем?" ( зачем вставать в 6 утра? Зачем решать проблему со сломанным диваном?)
2. Анализ (осознанный, чем тщательнее, тем лучше: как к этому пришел? Что повлияло?)
3. Поиск информации ( век живи, век учись)
4. Пробуй! (нет знаний? наработай!)
И самое интересное, второй вопрос, который можем вновь переиначить, на общественный лад. Как из плохого сделать хорошо? Во-первых, понять, почему это плохо, ответить на вопросы "зачем мне стоит что-то менять". А дальше, по алгоритму выше.
Самое важное, учитывать особенность укоренившегося алгоритма: он укоренился. Представьте клеща, который глубоко залез, не прячется, его заметно ... и клещ опасен! Если его схватить и вырвать, то он вроде бы исчез, да только сюрприз остается внутри (голова). Так же и здесь, многие бросают курить и их действие, не покупать/выкинуть сигареты, а потом сталкиваются с ситуациями, после которых они курили (поел - покурить, проснулся - покурить, сходил в клозет - покурить, выпил - покурить, управляешь авто - покурить). Вроде бы решил основную проблему, убрал сигареты, а курить все так же хочется... А вот если аккуратно, с пониманием вопроса, постепенно выкручивать этого паразита, то его можно убрать без следа своему здоровью. В жизни это работает: осознанность, понимания процесса курения дает право на снижения психологической нагрузки и дополнение старых привычек. Пример с курением, человек избавился от сигарет, но не избавился от ситуаций, в которых он курил, однако, если он будет принимать конфетку в этих ситуациях, то будет куда проще.
Нарабатывайте верные, положительные алгоритмы. Знайте, зачем вы это делаете. Двигайтесь вперед, и развивайтесь.
Ярких мыслей, уверенного взора!