Найти тему
Оксана Дуплякина

Разрешите себе быть счастливыми! Полезные советы психолога

Живите в свое удовольствие. Вы имеете право получать тот вариант счастья который САМИ для себя выберете. И плевать что говорят другие.

Вы НИКОМУ и НИЧЕМ не обязаны.

Есть одна известная гештальт-молитва. Это такое интересное направление в психотерапии - гештальт-терапия. Авторство молитвы принадлежит основоположнику этого направления, Фрицу Перлзу:

Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть.

Произнесите ее вслух. И вы почувствуете ощущение легкой исцеляющей одинокости, примирения с этим миром... Каждый раз, когда чувство обиды переполняет ваше сердце, просто вспомните эти слова. И поймите раз и на всегда вы имеете полное право жить так как сами выберите!

А если хотите узнать еще больше, и действительно научиться быть счастливыми, читайте мою статью: Ангедония. Разрешите себе получать удовольствие от жизни!

Ставьте лайк, чтобы я знала, что стараюсь для вас не зря!

И >>Подписывайтесь на мой канал<< чтобы не пропустить от меня статьи про отношения и как стать счастливой!

Ваша, Оксана Дуплякина [Мой Блог, ВКонтакте, Instagram]