Здравствуйте. Дорогой читатель, сейчас я расскажу Вам о 3 привычках, которые Вас убиваю. Я надеюсь, что после прочтения моей статьи Вы перестанете подвергать свою жизнь опасности и бросите эти очень вредные привычки.
1. Грызение ногтей.
Кто-то может сказать, что этой привычке подвержены больше дети, чем взрослые люди. Но статистика показывает, что взрослые страдают этой привычкой не меньше детей.
Грызение ногтей врачи называют онихофагией и считают, что это вовсе не привычка, а обссесия , то есть навязчивое состояние, которое некоторые медицинские ассоциации отнесли к категории неврозов. Так грызение ногтей, по своей сути, то же самое, что и навязчивое желание мыть руки и раскусывание губ.
Интересный факт: Привычке грызть ногти женщины подвержены в три раза больше, чем мужчины.
Врачи выделяют 3 самых распространенных причин привычки грызть ногти у взрослых:
1. Привычка из детства. Если человек в детстве грыз ногти то, он подвержен больше других этой привычкой во взрослом возрасте.
2. Стресс. Грызя ногти, человек успокаивает себя и свои нервы.
3. Психические заболевания, которые сопровождаются желанием нанести себе и своему телу вред или увечья.
Помимо не аккуратного маникюра, люди подверженные этой привычки, так же подвергают себя опасности подцепить серьезную инфекцию из-за огромного количества бактерий, которые скапливаются под вашими ногтями. Через грызение ногтей в организм человека попадает очень большое количества вредоносных бактерий, некоторые остаются внутри вас и живут в вашем организме по нескольку лет, отравляя ваш организм и разрушая его все это время.
Так что, если вы замечаете, что грызете ногти, быстрее избавляйтесь от этой пагубной привычки, это очень опасно.
2. Пропуск завтрака.
Завтрак- это первый прием пищи после ночного перерыва. И хоть, когда мы спим, нам кажется, что мы бездействуем, на самом деле это не так. Когда мы спим органы, которые поддерживают жизнедеятельность всего нашего организма, так даже ночью организм потребляет накопленную энергию при работе жизненно важных органов.
Интересный факт: Люди, которые регулярно употребляют завтра, страдают заболеваниями сердца намного реже, чем люди пропускающие этот прием пищи.
Так же прием сытного завтрака ответственный за запуск нормальной работы метаболизма. А пропуск приема пищи с утра, может запустить процесс запасания подкожного жира.
Если вы пропускаете прием пищи с утра, постарайтесь делать это, как можно реже. Заботьтесь о своем организме и здоровье.
3. Неправильная поза и осанка.
Неправильная осанка вызывает неблаговидное впечатление окружающих. Люди воспринимают как физический недостаток или психическое заболевание.
Существует несколько причин неправильной осанки:
- Болезни спины.
- Всевозможные травмы.
- Нарушение труда и отдыха.
- Работа при плохом освещении.
- Ослабленный мышечный корсет.
- Продолжительное нахождение в неестественном положении.
Деформации костей могут привести к плохой работе внутренних органов. В некоторых случаях органы могут изменить свое положение в брюшной полости. Это может вызвать проблемы с мочеполовыми органами. Из-за деформации происходит нарушение процесса дыхания. Постепенно развивается гипоксия- понижение содержания кислорода в организме и в отдельных органах. А так же еще очень много различных заболеваний.
Занимайтесь своей осанкой. Регулярные тренировки помогут вам исправить осанку и почувствовать себя уверенным.
Подписывайтесь на мой Дзен канал(Нажми, чтобы перейти на канал), чтобы ничего не пропускать и видеть мои публикации чаще в своей ленте. Ну и ставьте лайки, пишите свое мнение в комментариях, мне будет приятно.