А Вы знали, 5 причин каждый день есть мандарины?

Яркие маленькие солнышки! Один их вид улучшает настроение. У меня мандарины ассоциируются с самым замечательным праздником, Новым Годом! Сколько раз, под бой курантов, Вы загадывали желание, держа в руке дольку мандарина и бокал шампанского?

Мне мандарины определенно нравятся больше, чем апельсины. И не напрасно, на то есть причины:

• Один маленький плод содержит столько же витамина С , как и целый апельсин, а витамина А в нем на 300% больше. При этом вкусно укрепляет иммунитет, что крайне полезно в период простуды и заболеваний.
• Мандарин - это кладезь полезных веществ для молодости нашей кожи. Дамы записывайте, чтобы Ваше личико сияло свежестью и красотой, светила косметологии не только рекомендуют лакомиться вкуснейшим фруктом, но и делать маски из него.

• Мандарины помогают избавиться от темных кругов под глазами, так как с их помощью улучшается процесс усвоения железа. Недостаток, которого приводит не только к анемии, но и синякам на лице.
• Этот сочный фрукт также полезен и после интенсивных нагрузок в спортзале, богатый калием он восстанавливает мышечные ткани и не так калориен, как банан.
• Отличное пищеварение также залог красивой фигуры. А мандарин в этом хороший помощник. Поставляет воду и витамин А и регулирует обменные процессы. А содержащийся в нем флавоноид ноблетин просто находка! Он способен разрушать жир (особенно в печени) и поддерживать вес в норме.

Интересный факт: клементин - это разновидность мандарина без косточек. Вывод: больше мандаринов, красота и молодость Вам обеспечена.

Пишите комментарии, ставьте лайки и не забывайте подписываться!