10 подсказок, как научиться быть счастливым
1) Дайте себе клятву стать счастливым, это значит, что другой дороги у вас теперь нет.
2) Думайте позитивно, размышляйте о том, что актуально сейчас для вас, а не о том, что происходит глобально и непредсказуемо.
3) Помните, что если вы не научитесь вытаскивать себя из омута сами и не захотите выбираться, никто вас оттуда не вытащит.
4) Займитесь ликвидацией своей психологической безграмотности. Так вы станете понимая свои эмоции и поведение других людей, станете способны улучшить свою жизнь и окружающих. Восполняйте пробелы в знаниях сами или с помощью психолога, ходите на тренинги, лекции, тестирование, кинопросмотры и другие мероприятия.
5) Если возникнут препятствия на пути к улучшениям, задайте себе два вопроса: «Почему?» и «Ну, и что?». Многие люди не отдают себе отчет, откуда взялись «свои» мысли и куда они могут их завести.
6) Начните жить более осмысленно, берите на себя ответственность за свои желания и цели, получайте удовольствие от процесса достижения целей.
7) Помните, что трудности будут всегда, особенно если вы что-то делаете по жизни, куда-то стремитесь, но только от вас зависит, как вы на них отреагируете. Смотрите на каждую проблему с позиции ее решения.
8) Перестаньте жаловаться в разговорах. Он жалоб легче не становится, вы только усиливаете свои проблемы, снова и снова проговаривая их
9) Заботьтесь о своем здоровье и физическом самочувствии, бегите от людей, которые постоянно жалуются.
10) Найдите время для любимого занятия. Живите с ощущением, что переделать мир возможно, только меняя свое к нему отношение.