Как наслаждаться жизнью после развода
Только пережили развод? Что ж, период после развода весьма сложный. Время после развода это очень сложное и тяжелое время в жизни человека.
Это эмоциональные гонки на американских горках, на которых никто не хочет ездить один. Также трудно приспособиться к тому, чтобы снова быть одиноким. А также жить «по привычке» вне брака, особенно если вы были женаты много, много лет.
Чтобы продвинуть свою жизнь вперед, начните с концентрации на себе. Используйте эту драгоценную возможность, чтобы заново открыть, кто вы есть. Думайте об этом времени в своей жизни как о приключении, чтобы исследовать себя.
1) Дорожите своим великолепием
Понимание того, что каждый человек достоин лучшего, многим людям дается с трудом. Подумайте о том, как вы великолепны! Со временем вы могли забыть свои уникальные особенности и думать только о том, что вам не нравится в себе или в вашей жизни. Установите новое намерение, начиная с сегодняшнего дня, перечислить все свои замечательные качества и читать этот список каждый день. Продолжайте читать, пока не поверите. Примеры: красивая улыбка, доброта, щедрость, любовь, забота, интеллигентность ... продолжайте. Позвольте себе увидеть сияющее золото внутри. Оно уже там!
2) Десять минут в день могут изменить жизнь
Во время и после развода часто возникает чувство скорби, похожее на чувство после потери кого-либо. Многие люди чувствуют необходимость постоянно быть занятыми, чтобы отвлечься от этого стрессового времени. Чтобы быть лучшим, кем вы можете быть для себя и своих детей, важно помнить. Что вы заслуживаете того, чтобы делать что-то особенное для себя каждый день, даже хотя бы на 10 минут.
Это могут быть простые вещи, как прогулка или почитать книгу с любимой чашкой чая. Дайте себе разрешение. Чем вы счастливее, тем счастливее будет ваша семья!
3) Научиться отпускать
Думать о печалях и ошибках, только помешает вашей жизни двигаться вперед. Ваш внутренний голос работает без остановки со всеми «что если» и «если только»? В самом начале это нормально, но спросите себя. Эти мысли помогают мне чувствовать себя лучше? Если я буду думать о них снова и снова, это что-нибудь изменит?
Чтобы продолжать жить, важно признать свои чувства и извлечь уроки из своего прошлого опыта, чтобы подготовиться к следующей захватывающей главе своей жизни. Да, есть жизнь после развода.
4) Здесь и сейчас
Жизнь после развода обычно означает дополнительные обязанности. Если вы являетесь единственным родителем или в настоящее время ответственны за некогда общий список дел. Как вы справляетесь со всем этим, не будучи полностью утомленным? Для начала научитесь больше смеяться, особенно над собой. Научитесь отпускать вещи и не относитесь к жизни так серьезно.
Учитесь жить в настоящем моменте. Жизнь здесь и сейчас - это то, где происходят все «хорошие вещи» в жизни. Думайте об этом так: когда кто-то упускает этот момент времени, он пропускает свою жизнь.
Так как же мы жить в настоящем?
Начните оглядываться вокруг. Присмотритесь ко всему. Используйте все свои чувства! Например, если вы со своими детьми, наблюдайте за ними. Улыбайтесь, обнимите их. Посмотрите на истинную красоту того, кем они являются.
Чтобы присутствовать здесь и сейчас, используйте все свои чувства. Потратьте время, чтобы оценить всю красоту, которая уже существует вокруг вас. Вам нужно только присутствовать, чтобы увидеть это!
5) Что делает вас по-настоящему счастливым?
Что для тебя действительно важно? Что ты считаешь своей истинной целью в жизни? Если бы кто-то задал вам эти вопросы, как бы вы ответили на них?
Знание своей цели может дать вам истинное чувство того, кто вы есть. Это дает направление вашей жизни и помогает вам принимать четкие решения относительно этого направления. Это ваш компас!
Когда вы живете своей жизнью, основываясь на своей цели, вы живете честно. В соответствии с тем, кем вы действительно являетесь во всех аспектах своей жизни. Потратьте это время, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Почувствуйте истинные страсти, которые существуют в вашем сердце и запишите их.
Резюме:
Развод это не шутка, но осознание того, что вы сможете пережить этот момент, является первым шагом.
Чтобы выжить и преуспевать после развода, требуется поддержка и инструменты. Это важный переход в вашей жизни. Зачем это делать одному?
Возникает ли какая-либо из следующих проблем, чтобы вы не спали ночью или отвлекались от повседневной рутины?
- Я всегда буду чувствовать себя одиноким?
- Я не могу выбраться из своего пути. Я чувствую себя застрявшим. Мне нужна помощь в постановке целей для моей новой жизни.
- Мне нужно найти новое хобби или новую работу, но что я действительно хочу сделать?
- Как мне справляться со стрессом?
- Новые отношения? Как мне начать? Как привлечь «любовь всей моей жизни» в мою жизнь?
Если у вас есть какие-либо из этих проблем, не ждите и не полагайтесь на шанс, что ваша жизнь вернется на круги своя. Необходимо составить хороший план действий и приступить к его выполнению.