Существует несколько мужских гормонов. Называются они андрогены! Основным из них является тестостерон. Именно тестостерон, всем известный своим большим влиянием на мужской организм, управляет работой многих систем организма. И действительно он управляет мужчиной: его стилем поведения, способом мышления, интеллектом, энергией и даже творчеством. Не говоря уже о влиянии тестостерона на здоровье мужчины и продолжительность его жизни. И неудивительно, что многие заинтересованы тем, как повысить тестостерон у мужчин, если обнаружено его снижение! В данной статье мы расскажем, какие существуют способы повысить тестостерон, можно ли повысить "естественный" тестостерон, а также какие препараты повышают тестостерон. Но сначала немного о самом королевском гормоне сильного пола...
Тестостерон не является исключительно мужским гормоном, однако для мужчин он имеет большее значение, чем для женщин. Потому что в женском теле тестостерона меньше. Тестостерон стимулирует обмен веществ, обновление клеток, рост мышц, повышает минеральную плотность костей. Но это ещё не всё! Тестостерон влияет на размер наружных половых органов, синтез спермы, тембр голоса, рост волос на лице и в определенных зонах тела. Кроме того, этот гормон влияет на формирование условно мужской конституции тела — это большая длина рук по отношению к длине ног, более широкая грудная клетка и узкий таз, характерное распределение жира и мышц. Посмотрим, как формируется тестостерон на самой ранней стадии!
На 23 неделе беременности уровень тестостерона у будущих мальчиков в 5-6 раз выше, чем у девочек. Потом он постепенно снижается. К этому этапу беременности заканчивается развитие практически всех органов и систем, на которые влияет тестостерон. Еще один подъем наблюдается сразу после рождения, а также во время полового созревания. Увы, после 35 лет тестостерон прекращает свою активную деятельность. Тем не менее, существуют способы, повышающие количество этого важного мужского гормона независимо от возраста мужчины.
Повысить уровень тестостерона помогут правильное питание, сон, отдых и физические нагрузки. Что касается питания, то мы не будем перечислять достаточно длинный список продуктов, повышающих тестостерон, просто укажем, какие вещества помогают его повысить. Это прежде всего магний и цинк, а также насыщенные жиры, железо, калий и другие полезные вещества. Физические нагрузки полезны все — от обычных пеших прогулок на свежем воздухе до серьезных силовых упражнений. Выбор спорта зависит от уровня подготовки! Сон - не меньше восьми часов в день! Никаких тонизирующих напитков вечером, только теплая ванна перед сном и уровень тестостерона снова будет в норме. Про теплую ванну мы упомянули не случайно. Очень негативно влияет на уровень тестостерона стресс. Отсюда вывод - необходимо чаще отдыхать, но отдыхать правильно. Человеку необходим такой отдых, который расслабляет, приносит положительные эмоции, "перезагружает" и даёт силы на полное восстановление. Понимаете, о чем мы?! Тогда вперёд! Но, к сожалению, далеко не всегда питание, сон, отдых и физические нагрузки могут помочь повысить уровень тестостерона.
К счастью, современная медицина научилась решать эту проблему и другими способами. В лабораториях разработаны очень эффективные препараты, повышающие тестостерон. Помните, что стоит проконсультироваться с врачом по поводу того, какие препараты повышают тестостерон у мужчин, и какие из них лучше использовать. Ниже мы перечислим средства для увеличения тестостерона, на которые стоит обратить свое внимание.
Все нижеперечисленные препараты можно заказать в магазине спортивного питания Vitaminof.ru Они помогут поддерживать физическую форму, сделать тело более красивым, а организм – здоровым и выносливым. Во-первых, хочется рассказать об очень мощном препарате, повышающем уровень тестостерона, и - это Optimum System Ecdysterone-S.
В его состав входит специальное вещество, влияющее на набор мышечной массы. Экдистерон относится к стеринам – природным веществам, поэтому применяется в бодибилдинге. Правильное применение препарата позволяет создать рельефное тело, так как экдистерон повышает белковый синтез в организме.
Второй препарат, о котором нельзя не упомянуть, - BioTechUSA Tribulus Maximus. Это спортивная добавка с высоким содержанием вытяжек из трибулуса террестриса. Продукт предназначен для повышения уровня гормона тестостерона в организме. Препарат активизирует процессы выработки протеина и азота, улучшая таким образом мышечный рост. Этот комплекс существенно повышает либидо.
LJ100® - третий не менее эффективный препарат. Это уникальный в своём роде запатентованный экстракт растения Эврикомы Длиннолистой (также известного как Тонгат Али). LJ100® представляет собой стандартизированный растительный экстракт Тонгат Али, который в сравнении с обычными экстрактами имеет гораздо более высокую концентрацию активных компонентов, содержание которых точно измерено и научно доказано.
