#ДневникОсознанности
День 49-й
А начать сегодняшний пост (в продолжение темы ограничивающих установок) я хотела бы с небольшой истории...
В Индии, когда маленькие слоники растут и когда необходимо, чтобы они знали свое место, хозяин берет небольшой колышек, соразмерно слонику и берет веревку, тоже небольшую и привязывает его к этой веревочке, для того чтобы тот пасся вокруг этого колышка.
И маленький слоник пытается экспериментировать, пытается дернуть вправо, влево, но колышек соразмерен малышу и конечно, ему не дернуться ни туда, ни сюда. Так он спокойно себе растет и пасется, все больше убеждаясь с годами, что он точно никуда не денется, хоть дергайся, хоть нет.
И самое удивительное, что когда животное вырастает и становится огромным слоном, ему даже в голову не приходит мысль рыпнуться вправо или влево, хотя на самом деле ему достаточно приложить минимальное усилие и он выдернет этот колышек или даже на раз-два порвет эту веревку. Но в его голове 100% убеждение, что это невозможно! К сожалению, каждый из нас это тот самый слоник.
И во многих вопросах и сферах уже давно пора отвязать эти верёвочки. Если вы нашли время и набросали список своих ограничивающих убеждений, то переписать их на новые и вдохновляющие именно вас, не составит большого труда!
Но начать надо немного с другого, а именно, с понимания в каком возрасте они взялись и от кого к нам "прилипились".
Можно напротив каждой установки просто написать возраст и источник (баба Маня, тетя Люся, книга, цитата), а можно, начертив линию жизни с отрезками в 5 лет (начиная с 10 и по сей день), отметить на каждом промежутке цифрой тот самый момент появления конкретного убеждения. Во втором варианте, убеждения нужно пронумеровать и нумерованный список дополнить источником появления ОУ.
Ниже разместила пример 😉
Что вам даст это упражнение? Понимание, кто все эти люди, анализ результатов их жизни и соотнесение этих результатов с установками, в которые они верили и, как следствие, ваше осознание - хотите ли вы прожить аналогичную жизнь и опыт или нет.
Как говорится, мы не ответственны за то, что эти ограничения появились и зафиксировались в нашей голове, но мы ответственны за то, что продолжаем жить по ним и строить на них свою реальность.
Когда проделаете эту часть, можно перейти к более глубокой и важной. Поделюсь следующим этапов с вами завтра, все надо делать постепенно!
Поверьте, большая часть забот и сложностей уходят из нашей реальности, когда мы прорабатываем этот вопрос!
Если будут вопросы, пишите в директ или в комментариях, я подскажу 🤗😘