Табак - средство, вызывающее сильное привыкание. Когда вы делаете первую затяжку, сигарета сразу выделяет дым, который имеет сложный состав. Дым табака может содержать до 250 различных по химическому составу веществ, повреждающих ткани организма. В состав входят разные смолы, никотин и газы, обладающие высокой токсичностью, например окись углерода, цианистый водород, окись азота и другие. Смолы наносят очень серьёзный вред здоровью, способствуя развитию хронических заболеваний легких (в основном бронхитов).
Говоря о вреде потребления табака, прежде всего имеют в виду никотин. Никотин, пожалуй, самое вредное и коварное вещество в табаке, именно он и вызывает привыкание. Никотин быстро всасывается из легких в кровь и лимфу, и всего лишь за семь секунд проникает во все органы и ткани человека. При этом сильнее всех страдает мозг и нервная система. А если курит беременная женщина, то никотин всасывается и во все ткани плода, вызывая тем самым различные пороки развития, в первую очередь - в нервной системе. У людей, которые имеют стаж в систематическом курении табака, неизбежно развивается пристрастие к нему. И когда человек захочет бросить курить, это обязательно приведет к синдрому отмены, который проявится в первую очередь необъяснимым беспокойством и чувством тревоги.