- Я должен (любить, заботится, добиться успеха и тд) - иначе я ничтожество.
- Люди должны мне (внимание, сочувствие, помогать и тд) - иначе они ничтожество.
- Мир должен быть ( удобным, приятным, понятным и тд) - иначе не стоит того, чтобы в нем жить.
Если мы с тобой вместо «Я ДОЛЖЕН» будем говорить себе - «Я ПРЕДПОЧИТАЮ» или «МНЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ» - это успокоит наши нервы, и включится наш творческий потенциал.
Если мы дадим людям ПРАВО НЕ СОГЛАШАТЬСЯ с нами и иметь своё мнение - это поможет нам строить с ними действительно интересные отношения.
Если мы научимся видеть свою ценность независимо от достижений, и будем развивать самоуважение, прекрасно осознавая своё несовершенство - мы станем добрее и реализуем свой потенциал.
Ну а МИР он разный, мужественно принимай своё будущее.