Впервые это произошло со мной 10 лет назад. Я знала, что те, кто однажды пережил панические атаки остаются им подвержены на протяжении всей жизни. Иногда в моменты после сильных стрессов, предательский ком в горле тревожным звоночком напоминал мне, что, мол, родная, ещё чуть-чуть и ты опять скатишься в эту жуткую пропасть. И я, не желая повторить этот ад, каждый раз в такие моменты срочно включала превентивные меры. За 10 лет я научилась бороться с ураганом, но тут случилось цунами.
Это состояние ни с чем не перепутаешь. Это не страх. Это дикая необъяснимая паника. Она всегда приходит не в момент стресса, а после. Ей предшествуют необъяснимые тревоги на уровне желудка, нарушение терморегуляции, тот самый ком в горле, апатия, потеря аппетита, и главное - долгое отсутствие желания чего-либо. Что ты хочешь? Ничего... Ответ не просто не верный, ответ жизненно опасный.
И однажды ты тупо не можешь сделать вдох и это ох как страшно. Мышечный спазм сковывает все внутри и кажется, что ты вот-вот покинешь этот мир. И от этого становится еще страшнее. И так пол года. Пол года подряд кажется каждую секунду каждое мгновение, что это конец. Врачи разводят руками, прописывают таблетки, советуют психолога, а ничего, от слова совсем, не помогает. «Не переживайте, это не физиология» 10 лет назад о ПА никто толком не знал, и диагноз ставили ВСД, смеялись за спиной, и считали слабачкой, психичкой, сумасшедшей.
Я вылезла из того ада сама и с Божьей помощью. Я перечитала все труды Курпатова по психиатрии, я знала как и почему это со мной произошло, я знала как себе помочь, и все равно на это ушло пол года. Пол года в ежедневных приступах паники, когда нет возможности облегчить это состояние хоть на час. Но ты все равно борешься за себя. Микроскопическими шажочками выбираясь из ада.
Держалась 10 лет, и на прошлой неделе меня опять «накрыло». Мне пришлось вспомнить всё, что я уже однажды прошла.
____ ____