В связи с последними событиями все больше людей задумываются о том, как бы улучшить свое здоровье, чтобы продлить жизнь.
Плохая экология, сидячий образ жизни, постоянная погоня за деньгами, стрессы отрицательно сказываются на нашем здоровье. Но есть сфера жизни, которую мы в силах изменить.
Это наше питание. Благодаря потреблению правильных продуктов, мы сможем значительно увеличить срок службы нашего организма.
В своём блоге я буду делиться опытом потребления живой пищи и влияние на организм.
К такому образу жизни я пришла не так давно, но уже чувствую большие изменения. Многие называют такой образ жизни вегантство, но я себя к ним не причисляю, потому что цель, которую я преследую, не внешняя. Она находится внутри меня. Я хочу улучшить состояние своего организма, и жить без лишнего дискомфорта.
Еду, которую я употребляю, называется живой, потому что она сохраняет все полезные микроэлементы для человека. Кроме того, я стараюсь минимизировать термическую обработку еды. Это относиться к любому виду готовки, в том числе и варке, так как при больших температурах уничтожают большинство полезных свойств любого продукта.
Такая еда(это овощи, фрукты, орехи и др.) даёт организму все из первоисточника. Чтобы переработать такую пищу, организму не надо тратить много энергии, поэтому после неё мы чувствуем прибавление сил, нас не клонит в сон.
В следующих статьях я раскрою, почему я перестала есть продукты животного происхождения, и чем я питаюсь. Почему правильное питание не так сложно, как все думают.