Мне часто задают вопросы о депрессии.
Сегодня я хочу избавиться от нее, как не добраться до нее и что вообще с ней делать.
В общем, депрессия такова, что если она однажды покрывает себя, она все время подкрадывается к вам, как зверь, и важно чувствовать это с первых этапов.
Но сегодня я расскажу вам, как никогда не впадать в депрессию. Я начну с этой истории.
История с женщиной.
Недавно я работал с женщиной, которая была очень успешной в своей жизни, очень красивой и ухоженной, среднего возраста.
Эта история произошла с ней - она вышла замуж в молодом возрасте и посвятила всю свою жизнь семье.
У нее был успешный муж, она помогла ему в большом бизнесе, они воспитали троих детей, у них были внуки, и в какой-то момент мужчина покинул семью.
В то же время он оставил ее в хорошем состоянии, но она была одна.
И она пришла ко мне, только в отчаянии, в полной депрессии, хотя там есть все, и в то же время рядом нет человека, как будто ничего.
Что с ней случилось? Мужчина посвятил всю свою жизнь семье, бросил профессиональную карьеру, отказался от жизненных интересов, воспитал троих детей, присмотрел за мужем, помог мужу в бизнесе.
Что случилось в ее жизни? Она придерживалась одной ценности, то есть всю свою жизнь посвятила одному, семье.
Одно значение, дна ценность, семья. Она отложила все остальное в сторону.
И получается, что это все равно что стоять на одной ноге, нельзя долго стоять на одной ноге.
Муж пошел к другой женщине, дети выросли, они больше не были такими необходимыми, как прежде, и даже больше, они чувствовали, что мужчина был закрыт, мать была закрыта на одну - на семью.
Теперь семья - это они, а они - их дети. Затем может возникнуть депрессия, что означает, что, когда мы не чувствуем контакта с нашими ценностями, мы начинаем разрушаться.
Как этого избежать, по крайней мере, в своей жизни, разработайте три важных для себя направления одновременно.
Представьте себе - если она разработала по крайней мере два других важных направления в своей жизни, то, возможно, это карьера, может быть, профессионализм, может быть, даже какое-то увлечение вязанием, шитье, украшение, цветы, выращивание чего-то, что-то важное для нее.
Может быть, красота, здоровье, бег по утрам, физические упражнения, правильное питание, когда ценность семьи рушится, все равно будет по крайней мере на двух ногах.
Это означает, что другие две ценности также были бы для нее, и не было бы никакой депрессии, поскольку она оказалась.
Мы оставили бы ее таким образом - мы вернемся, мы вспомним, что ценно и важно в ее жизни, и с этого мы начнем строить отношения.
Чтобы построить отношения, это означает ставить цели, делать шаги в этом направлении и делать что-то важное в своей жизни каждый день.
Если это ваш профессионализм, вы можете начать какое-то профессиональное развитие в любом возрасте, особенно сейчас, когда есть много фрилансеров, много курсов.
Вы можете выбрать направление и развиваться в этом направлении, увлекаться. Возможно, у вас есть ценность для красоты, и все может прийти сюда - ваша собственная красота и красота пространства, которое вас окружает.
Это уход за собой, хорошая косметика, гимнастика для лица, уход за телом, все, что вы можете сделать для красоты.
Плюс красота, которая окружает вас, - это ремонт вашего дома, украшение нового в вашей квартире или в вашем доме.
Это пойдет в нескольких других важных для вас направлениях. Не в том направлении, в котором вы нуждаетесь, не в направлении лозунга, который я хотел бы, а в направлении того, что является для вас ценным и важным.
Уверяю вас, что если мужчина находится в постоянном контакте со своими ценностями, он никогда не впадет в депрессию, и тем более, это будет женщина, которая увлечена своей жизнью, женщина, которая любит себя, женщина, которая любит все вокруг нее.
- И такая женщина всегда интересна для мужчин, такую женщину не очень легко найти, и таких женщин ценят и любят.
- Если вам был интересен и полезен этот рассказ, поделитесь им с друзьями, знакомыми и подпишитесь на мой канал.
До скорой встречи!