Всё, что надо знать о растяжке. Понятные ответы на популярные вопросы. Качественная подборка статьей о растяжке для каждого. Мини-энциклопедия по стрейтчингу. Теория+практика в каждой ссылке.
Зачем заниматься растяжкой? Польза.
5 главных ошибок при растяжке.
Сколько раз в неделю заниматься растяжкой?
Сколько надо времени, чтобы сесть на шпагат.
Можно ли тянуть связки суставов?
Хруст суставов во время растяжки: норма или патология?
5 нелепых причин отказаться от растяжки.
Снимаем стресс с помощью упражнений на растяжку.
Стретчинг после травмы-растяжения.
Растяжка для Буратино. Как тянуть жёсткие мышцы?
Как снять перенапряжение с мышц.
В какое время суток заниматься растяжкой.
Одна нога тянется лучше другой.
Если ни одна из вышеперечисленных статей не отвечает на ваш вопрос, задайте его в комментариях, и я постараюсь удовлетворить ваш интерес.
Онлайн курс «Растяжка. Короткие тренировки».