Hey, Beauty! Мы подумали, что, возможно, тебя когда-то интересовал этот вопрос, поэтому лови статью на эту тему.
Если очень коротко, то витамины помогают твоим волосам быть густыми и красивыми. А вот что именно они делают, я распишу ниже:
Витамин А
Витамин А помогает восстанавливаться волосяным луковицам, а также уменьшает шелушение кожи.
Витамин B5
Витамин B5 тоже ускоряет регенерацию кожи и луковиц.
Нехватка витамина B5 приводит к нарушению роста волос и иногда даже провоцирует появление преждевременной седины.
Витамин B6
Витамин B6 отвечает за состояние кожи, волос и ногтей. Обычно его принимают в комплексе витаминов группы В.
Биотин
Биотин поддерживает нормальный обмен веществ в волосах, коже и ногтях.
Цинк
Цинк нужен для того, чтобы облегчить усвоение витамина А, а также он стимулирует регенерацию волос и кожи.
Beauty, перед тем, как принимать витамины, обязательно читай к ним инструкцию и обращай внимание на то, как долго нужно их принимать. Обычно курс принимают от 1 месяца до 3. Больше 3 месяцев пить витамины не рекомендуется.
Если ты ещё не подписана на канал "HEY BEAUTY", то сейчас самое время это сделать.
Что ещё почитать:
5 причин выпадения волос
10 правил ухода за волосами
Как ухаживать за кожей в домашних условиях?