Вы тоже в шоке от того, как выглядит Вера Брежнева в свои 38 лет? Со спины ведь вообще не поймёшь, что это уже дама с жизненным опытом, а не юная красотка. Она даже за время самоизоляции не потолстела ни на грамм! Ведьма, не иначе, подумаете вы. Питание и дисциплина – ответит вам жена Константина Меладзе.
Так как коронавирус рассадил всех селебрити по их роскошным домам, наша Верочка сначала погоревала, а потом решила взять и изучить своё тело глубже, чем было до этого. Пошла на модные курсы по нутрициологии и теперь питается так, чтобы если и пукать, то только розочками.
Кто такой нутрициолог? По сути, это человек, который советует вам, что можно есть, а что нельзя, чтобы быть здоровыми. Причем это не то же самое, что и диетолог, так как речь идет не о временной диете, а о ежедневном рационе, когда вы шаг за шагом выстраиваете идеально сбалансированный хавчик специально для вас.
Вот и певица решила прокачать свою желудочную мышцу на новых знаниях. Говорит, что без молочки и сахара жизнь без прыщей заиграла новыми красками.
Какие ещё секреты красоты и стройности проповедует Вера Брежнева
▬ Правило двух ладошек.
Если на тарелке порция больше двух ладоней самой Веры, то она не станет есть это месиво обжоры. Дива проповедует умеренность, чтобы не растягивать желудок. Так что первое, второе и компот за один присест – точно не про неё.
▬ Только свежатина.
Никаких заморозок, полуфабрикатов и прочего мусора. Только свеженькое и не просроченное. Аминь.
▬ Полюби троицу.
Минимум 3 раза в день нужно поесть плотно и в перерывах закинуться фруктами, свежими соками или салатом похрустеть.
▬ Без завтрака день не начинается.
Неважно плотный или лёгенький, главное, чтобы был. Иначе на ужин ты съешь больше, чем надо, животное.
▬ Никакого хлеба, только зрелища.
Певица питается без сахара и мучного. Крайне редко позволяет себе запрещёнку, бережёт фигуру и гладенькое лицо. А иначе как скакать на сцене и рекламировать собственный бренд косметики?
▬ Не запивай еду.
Опять же, чтобы не растягивать желудок и не нарушить кислотность. Так что водица только до или прилично после трапезы.
Ну как, смогли бы вы следовать такие правилам красоты?