Продолжаю рассказывать об алгоритме работы закона притяжения в жизни без эзотерики. Первая часть про визуализацию здесь.
Сегодня расскажу вам непосредственно про силу мысли!
Если вы просто верите, что своими фантазиями и хотелками можете управлять миром и влиять на других, то поздравляю - вы инфантильный невротик с магическим мышлением (это очень детский и довольно примитивный уровень развития мышления).
Но неужели взрослый адекватный человек не может использовать силу своих мыслей?
Конечно, может! Ведь сила мысли - это фокус нашего внимания!
Фокус внимания многие воспринимают как то же самое, что и визуализацию. На самом деле это не так. Можно визуализировать по всем правилам и с положительными эмоциями, но 5 минут в день, а остальные 1435 минут в день фокусироваться на негативе.
Наверняка вы не раз сталкивались в своей жизни с таким явлением, когда то, чего вы рьяно желали, воплощалось в реальность. Или же напротив, то, чего опасались больше всего и не желали с этим сталкиваться, также возникало в вашей жизни против вашей воли. Почему это происходит? Ответ прост: когда вы опасаетесь определенной ситуации, не хотите, чтобы что-то произошло, вы уделяете мыслям о событии очень много времени и энергии. Все ваше внимание сосредотачивается на том, чего вы не хотите. Вы невольно, думая о плохом, вкладываете в эти мысли свою энергию, которая притягивает события.
Я приводила пример женщины, которая мечтала о поездке в Париж, и карту желаний сделала, и рабочий стол Парижем обклеила, и по всем правилам верила в мечту – но время шло, и ПарЫж на фоточках никак не превращался в реальный. О чем на самом деле думала наша незадачливая героиня? Да только о проблемах: платят мало, начальник злой, дети неблагодарные, муж выпивает…. А, и 3 минут в день ПарЫж.
Без всякой психологии давайте посчитаем, сколько времени уходят на фокусировку на проблеме, а сколько – на светлой мечте? Причем переживания и жалобы никак проблему не решают, только полностью захватывают внимание и начинает казаться, что жизнь беспросветна. Тревога растет, а вместе с ней и давление.
Про тревогу у меня записан целый марафон, вы сами все знаете.
И это самый наглядный пример работы закона притяжения – куда направлено внимание, то и «притягивается».
Мозг ищет подтверждение своим собственным установкам, вы притягиваете к себе то, о чем больше всего думаете или переживаете. И в 99,99% случаев это что-то нехорошее.
Смотрели видео про обезьяну и белые футболки – очень наглядно про работу мозга во время фокусировки на чем-то конкретном.
Можно еще проще сделать – посчитайте, сколько красных машин вы увидите в течение дня. Думаю, все смогут посчитать и ответить на этот вопрос. Но сколько при этом вы насчитаете белых машин? Или синих? Ответ у всех один – 0! Потому что белые машины вы не считали! НО это не значит, что их не было!!!
Вот так и в жизни – есть установка, что любовь живет три года – будете с завидным упорством собирать статистику пар, которые вот именно через 3 года разбежались. Все остальные не в счет – кого они волнуют! – ваш мозг знает, что надо доказать самому себе!!
Менять фокус внимания тяжело. Это как заново учиться ходить. Получиться у тех, кто решит:
- что хочется изменить
- начнет искать подтверждение позитивным изменениям
- перестанет жаловаться
- научится поддерживать себя и выстраивать границы
О последнем пункте будет следйющий пост.
✅Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью чтобы не пропустить следующую статью и видео!
✅Специальное предложение для подписчиков в инстаграме - подробный чеклист с практическими упражнениями Антистресс и запись бесплатного марафона Стоп тревога!!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист