Эксперт напомнил, что человек проводит во сне треть жизни. Врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, что очень часто слишком мягкий или продавленный матрас негативно влияют на сон. Впоследствии это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В интервью радио "Sputnik" специалист подчеркнул, что проблемы со сном способны спровоцировать синдром хронической усталости. "Он может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии", - предупредил ортопед. Именно поэтому, утверждает специалист, необходимо выбирать максимально жесткий вариант матраса и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались "пролежни". "Как часто это надо делать - это зависит от качества матраса и от тех, кто на нем спит. Определить это можно визуально. Вмятины просто остаются", - уточнил врач. Напомним, недавно член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова объяснила, как в жаркую погоду спать без кондиционера.
Эксперт напомнил, что человек проводит во сне треть жизни.
Врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, что очень часто слишком мягкий или продавленный матрас негативно влияют на сон. Впоследствии это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
В интервью радио "Sputnik" специалист подчеркнул, что проблемы со сном способны спровоцировать синдром хронической усталости.
"Он может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии", - предупредил ортопед.
Именно поэтому, утверждает специалист, необходимо выбирать максимально жесткий вариант матраса и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались "пролежни".
"Как часто это надо делать - это зависит от качества матраса и от тех, кто на нем спит. Определить это можно визуально. Вмятины просто остаются", - уточнил врач.
Напомним, недавно член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова объяснила, как в жаркую погоду спать без кондиционера.