Сегодня хочу рассказать историю одной моей бывшей клиентки, Регины. Года 3 назад она пришла ко мне в тренажерный зал после неудачных попыток самостоятельно похудеть. Пробовала сидеть на низкоуглеводных диетах, на кефире, грече и яблоках, в общем, по незнанию всячески мучила свой организм 😖
Ощутимый прогресс у нас наметился уже через месяц тренировок и нормального сбалансированного питания. Все было хорошо, клиентка была очень довольна и мотивация от достигнутого результата подстегивала двигаться дальше. Так прошло примерно полгода.
А потом Регина сообщила, что они планируют с мужем ребенка и она бросает тренировки. Пожелав друг другу успехов, мы разошлись.
И вот пару недель назад Регина снова позвонила мне. Поговорить, спросить совета.
Рассказала, что она в декрете, сыночку почти уже годик и они с мужем живут вместе со свекровью. Но проблема в том, что Регину очень беспокоит ее внешний вид – за беременность и декрет набрала около 12 кг, которые, как назло, сконцентрировались на животе, боках и ногах. Она очень комплексует по этому поводу, стесняется носить более или менее обтягивающую одежду, ходить на пляж и тому подобное. Под одеяло, естественно, только при выключенном свете... 😔
Пробовала заниматься фитнесом дома, но все попытки быстро забрасывались, «не хватает волшебного пенделя».
Муж говорит: «Да че ты паришься? Нормально ты выглядишь! Не нужен тебе никакой спортзал».
Вот эта позиция мужчин мне очень интересна. О том, что любит «и такую» только не надо мне рассказывать. Ни за что не поверю.
Любят своих пухленьких кругленьких, а заглядываются почему-то на стройных и ухоженных 🤨
Возможно, им просто лень делать что-либо, чтобы помочь жене в нынешних обстоятельствах? А помощь нужна! Это и психологическая поддержка, и солидарность в отказе от сладостей, и с ребенком пару часов посидеть 2-3 вечера в неделю, ну и материальная сторона, конечно. Бесплатно в спортзал не пускают, к сожалению.
Но ведь проще сказать, я тебя и так люблю.
Обрубив всякое желание молодой мамы привести тело в порядок и выглядеть так, чтобы самой было приятно на себя смотреть. А как повышается настроение и самооценка!
Свекровь тоже не поддержала. Говорит, у меня после работы сил нет, с внуком сидеть.
Было бы желание, скажете вы и будете правы. Заниматься можно и дома, а чтобы держать диету, не нужно одобрение родственников. Но! Как же важна в этом деле поддержка 👫
Когда семья помогает, верит в тебя, старается сделать все, что в их силах, тогда и море по колено.
А вы занимались спортом в декрете? Как к этому относились родные? Поддерживали или наоборот? Буду рада вашим историям! 🌺
Возможно, вам также будут интересны другие мои статьи про спорт и здоровье:
Похудение: чего не нужно делать или «Вредные советы»
Что делать, если случился зажор?
Зачем я постоянно втягиваю живот
Мне 22 и 32: как изменилась моя жизнь
Спасибо за ваши лайки и подписки! ❤️