Данное заболевание связанно с кровяным давлением человека. Вместо того, чтобы иметь нормальное или повышенное давление, у гипотоников оно держится несколько ниже нормы. Однозначного ответа на вопрос «почему?» получить нельзя, но факты таковы, что во многих случаях у тех, кто имеет данное заболевание, срок жизни дольше, чем у гипертоников или у людей с нормальным давлением крови.
Определить в себе гипотоника можно по двум признакам: 1 – вы часто чувствуете как будто вам не хватает сил; 2 – вас скорее можно назвать пассивным, вы не занимаетесь спортом, едете на машине или автобусе, вместо небольшой прогулки до места работы и другие подобные случаи. Статистика говорит, что наиболее подвержены гипотонии представители умственного труда в возрасте от двадцати до сорока лет.
Самое легкое и до смехотворного просто, что вы можете сделать – это физическая активность. Во время упражнений не забывайте регулярно пополнять уровень жидкости в организме, а после, чтобы достичь наиболее лучшего эффекта, примите теплый душ.
Еще один способ – это травяной чай, например, из левзея или розового корня. Кроме этого, подойдет и чашечка кофе, а для самых смелых и кефир со щепоткой соли. Не запрещается добавить в кофе и немного корицы, которая тоже хорошо поднимает давление.
Еда – важнейшее средство, от которого зависит здоровье. Для борьбы с гипотонией можно съесть что-нибудь сладкое. Но действие его не носит длительный характер, так что этим лучше не увлекаться. Хорошо действуют супы и биологически активные добавки с различными экстрактами, например, красного вина.
Но вы не должны ставить себе диагноз самостоятельно, без консультации с квалифицированным специалистом. Причины могут иметь широкий спектр и быть скрыты от вас: побочное действие от принятия различных препаратов, успокоительных, наличие болезни, неизвестной вам. Поэтому не спешите следовать всем вышеуказанным советам, если на 100% не уверены в наличии у себя такого болезни, как гипотония.