Я уже писала о полезных продуктах для мужчин (можете прочитать здесь ) Теперь хотелось бы остановиться подробнее на том, что стоит исключить. Потому что такие полезные для мужчин продукты, как яйца, морепродукты, бананы, орехи, лук и чеснок - мужчины едят всегда, это обычные продукты, часто встречающиеся в домашних холодильниках.
Но есть и продукты, которые так же часто присутствуют на столах, но для мужского здоровья пользы не несут, а только наоборот уменьшают мужскую силу.
Итак, рассмотрим эти продукты.
1.Жирное и жаренное мясо
Жирное и жаренное мясо ухудшает поступление крови и кислорода в область гениталий. Кроме того, после такой еды ощущается тяжесть в желудке и о продолжении вечера останется только мечтать. Лучше всего мясо или запечь или приготовить на пару.
2. Белый хлеб или выпечка
Эти продукты замедляют кровоток, и снижают тестостерон. От выпечки отказаться лучше совсем, а белый хлеб заменить на бездрожжевой или ржаной хлеб.
3.Сладкие газированные напитки, конфеты
Белый сахар, который содержится в газировках провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона, а также нарушают репродуктивные функции организма. Глюкоза как источник энергии обеспечивает подвижность сперматозоидов, поэтому мужчине так хочется сладкое. Лучше в этом случае есть не сладкие конфеты, а фрукты.
4. Пиво
Конечно практически все мужчины не против попить пивка после работы, однако чрезмерное употребление пива сказывается на увеличении женских гормонов. У мужчин может начаться расти грудь по женскому типу и живот.
5. Свекла
По аналогии с пивом, при чрезмерном употреблении этого корнеплода у мужчин может увеличиться женский гормон. Однако если у мужчины нет гормонального дисбаланса, то вред свекла не принесет.
