Когда точно знаешь, что никакой психотерапии не будет, хотя человек про свою психотравму уже раз 100 сказал, буквально, словами через рот, или косвенно- поведенческими реакциями?
Рубрика #психология_eg
Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог и веду этот блог в просветительских целях. В этом посте поделюсь размышлениями, почему, несмотря на доступность получения психологической помощи, люди, кому она реально нужна, не хотят и не могут ее получить.
Есть один маркер, который явно показывает, что нет, несмотря на то, что человек нуждается в помощи и имеет явные проблемы, психотерапии не будет.
Про маркер ниже скажу, сначала обозначу, по каким признакам видно, что человеку нужна психологическая помощь, что человек имеет неразрешенную психологическую проблему (или не одну).
Нет, само по себе наличие проблемы не означает автоматически необходимость психотерапии. В общем здоровая психика сама справляется при благоприятных обстоятельствах.
Вероятность проблемы - это повторяющиеся реакции и когнитивные искажения.
1. Повторяющееся поведение
Если внимательно посмотреть, человек с проблемами будет снова и снова одну и ту же модель повторять с разными людьми. Например, будет вклиниваться в чужие диалоги "третьим лишним", обсуждая с одним из участников диалога - второго участника. Это пример, модель, есть другие варианты. Про стандартные виды нарушения границ в диалоге я писала в посте
4 признака нарушения личных границ собеседником
Обязательно будет некая поведенческая модель деструктивного характера, без положительного результата.
Еще пример повторяющегося поведения Спор ради спора. Кому это выгодно?
2. Когнитивные искажения
- это когда человек на условно черное говорит условно белое. Например:
"бандиты из 90х - надежные в ситуациях, связанных с рисками",
"женщины хотят только денег и любить мужчин не умеют",
"земля плоская, потому что снимки из космоса это подделка НАСА".
В общем, некое неоднозначное верование или неожиданный или шокирующий вывод.
Возможно, это так работает психологическая защита - диссоциация, которая включается в ситуациях, похожих на травмирующие.
Во время учебы нам приводили пример: девушку после группового изнасилования выкинули с балкона. Она выжила, но получила множественные травмы. И, рассказывая об этих событиях - смеялась и улыбалась и говорила , чтобы было вообще смешно и весело.
Выглядит вообще жутко, но это защитная реакция психики, позволяющая сохранить сознание. (К слову, те, кто не проявляет сочувствия к жертвам насилия, знайте - их улыбки могут скрывать ужасную боль.)
Так вот, повторяющаяся модель поведения и искажения смыслов - это 2 характерных признака, что у человека есть неразрешенные психологические проблемы. И, возможно, психолог действительно мог бы помочь. Если бы не
агрессия - основной маркер,
что психотерапия не состоится, несмотря на наличие проблемы и возможность ее решения.
Точнее, бессознательное агрессивное поведение в адрес других людей, и особенно потенциально тех, кто могли бы помочь.
Не путать с критичностью!
Критичность это преимущество, это нетолерантная способность чувствовать разницу. А неосознаваемая агрессия не предполагает различения и критичности, она же неосознаваемая, бессознательная, рефлексивная.
Часто у травматиков такая агрессия скрытая. Ну, там оскорбление под видом шутки, вопросы провокативные. Агрессия не всегда означает проблему, но иногда означает, особенно с учетом вышеупомянутых признаков.
И вот если человек проявляет агрессию по отношению к психологу - увы, помощь не придет, хотя потребность в ней останется.
При этом привычная (травматическая) модель поведения будет укрепляться и формировать качества характера, а значит и события в жизни. Необязательно события плохие, но прожиты они будут в соответствии с моделью привычного поведения, то есть искажая смыслы. В критических ситуациях, когда нерешенная проблема выходит на первый план, или проявится в виде острых состояний, типа панических атак, попадания в кризисы.
В хроническом состоянии привычная модель попросту мешает человеку видеть новые возможности, воспользоваться ими и каким-то образом изменить свою жизнь к лучшему.
Если есть агрессия - есть страх, а значит нет доверия.
А в психотерапии важным является установление контакта между психологом и клиентом. Поэтому так важно разобраться со своей агрессией. Причем не всегда полезна рефлексия в смысле самобичевания "я недостаточно хорошо повторял аффирмацию, существует только любовь, надо всех любить". Важно принять полезность агрессии в контексте своей психотравмы, а потом уже рассуждать о бесполезности агрессии в данном контексте.
Без осознания своей агрессии в адрес того, кто может поделиться необходимым нам ресурсом, помощь получить практически невозможно. Это касается вообще любой сферы, не только психологии.
Теоретически может и можно проработать клиентскую агрессию и прийти к формату качественной психологической помощи. Но я таких примеров не знаю, к сожалению.
В некоторых случаях блоги психологов дают пищу для размышлений по поводу природы агрессии и могут помочь. Но если агрессия персональная, или переходящая, словно знамя, от психолога к психологу - увы, привычка будет закрепляться.
Наверное, многие психологи в начале своей практики испытывают эмоции по этому поводу. Потом наступает время дзен:
"Если проблема имеет решение, то не о чем беспокоиться. Если проблема не имеет решения, то тоже, не о чем беспокоиться"
Поделилась с вами размышлениями о поведении травматиков
ваш реалистичный психолог
если вам нужна помощь психолога, заполните пожалуйста, форуму ниже. Возможно , я смогу вам помочь
И тут психологу остаётся просто наблюдать и не вмешиваться.
Причины разные