Самое главное-
это ваше здоровье.
И лучше позаботиться о нем заранее, так как во время беременности вы не сможете лечиться. Сможете конечно при сильной необходимости, но очень щадящими препаратами, так как большинство запрещены во время беременности.
Заранее позаботьтесь о хронических заболеваниях, если таковые имеются. Проконсультируйтесь с вашим врачом как себя вести и как действовать.
Сдайте общий анализ крови, проверьте гемоглобин. Если он понижен лучше заранее поднять его до нормы, чтобы у вас не было большой слабости в беременность. А очень низкий гемоглобин вообще может спровоцировать кровотечение во время родов.
Так что к вопросу здоровья нужно действительно отнестись серьезно.
Зубы! Витамины. Хорошее питание. Конечно же исключить алкоголь и курение.
- Активный образ жизни, все это хорошо скажется на вашем организме и поможет ему лучше и легче выносить вашего ребёнка.
Придумывайте себе интересные занятия.
В меру активная беременность это отлично. Не нужно целыми днями лежать на диване и есть, это не сделает лучше ни вам, ни ребёнку.
- Читайте, гуляйте, немного работайте. Рисуйте, собирайте пазлы, смотрите сериалы. Готовьте новые блюда. Ходите в кино. Старайтесь максимально наслаждаться периодом беременности и интересными новыми занятиями.
Изучайте беременность
в книгах, фильмах, видео.
Нужно знать, что происходит с вами в тот или иной период времени. Как развивается малыш.
Не сидите на мамских и женских форумах!
Где куча страшилок, запретов и тд.
Не забивайте себе голову лишними сомнениями и ограничениями.
Слушайте только своего врача и себя. Не мам и подружек, не блоггеров.
У каждой своя ослабленная беременность. Кто-то бегает и танцует, кто-то лежит 3 месяца с токсикозом и почти не встаёт.
Как это будет у вас никто не знает. Так что никто ничего не может советовать (конечно если вы не попросите).
Позитивный настрой.
Будьте счастливы и ожидайте вашего малыша.
Не зацикливайтесь на желании забеременеть. Вселенная знает ваши желания. Стоит лишь попросить и отпустить.
Как только мы перестаём об этом постоянно говорить и думать, как это сразу приходит к нам.