Кризис в семье наступает, когда из семьи пропадает женщина, в которую мужчина влюбился. Вместо нее появляется мать. Вернее яжмать.😃
⠀
Как не потерять себя в суете будней?
⠀
1. Определиться с тем, что наполняет вас счастьем и ресурсами. Например, чтение, спорт, пешие прогулки, просмотр сериала, чай с шоколадкой. Это маленькие радости, которые ежедневно могут придать вам силы.
⠀
2. Высыпаться. Режим дня в помощь. Ну и телефон после 22:00 нужно убрать подальше.😃 А если вы в декрете, днем в сончас ребенка отдыхать с ним. Отсюда же вытекает третий пункт.
⠀
3. Быт - только с ребенком. Это его развивает! Дети любят играть с чем угодно, кроме игрушек - давноизвестный факт! 😊
⠀
4. Время для себя. Минимум раз в неделю на час сбегайте из дома. Гулять, в бассейн, на маникюр (эпиляцию, стрижку и тд), в спортзал, на мастер-класс. Тут 2 плюса - вам хорошо+папа проводит время с ребёнком, формируется его привязанность.
⠀
5. Время без телефона. Убирать гаджеты за час до сна - полезно для выработки мелатонина, а также это одно из условий для хорошего либидо.
⠀
6. Время для мужа. Женщина счастлива, когда чувствует себя желанной. 😉
⠀
Если с появлением ребенка женщина не имеет времени на себя, свои удовольствия и здоровье - сначала она теряет в себе женщину, потом контроль над воспитанием (срывы) и как итог - мужа.
⠀
Согласны? Может, у вас есть свои способы оставаться в тонусе? Напишите о них в комментариях. 😉
