На дворе один из самых жарких летних месяцев. Трава уже не такая зелёная, всё чаще на тротуарах появляются сухие жёлтые листья. А это значит, что лето в самом разгаре.
Все мы любим лето за солнце, тепло и за то, что на горизонте маячит мечта об отпуске. Но активное солнце, прогревающее воду в море и позволяющее получить шоколадный загар, далеко не всегда идёт нам на пользу.
Всё хорошо в меру, в том числе и принятие солнечных ванн. Порой так хочется подольше понежиться под тёплыми лучами, что совсем нет желания думать о последствиях. Особенно сильно уровень осторожности падает, когда жители мегаполисов, наконец, вырвавшись из душных городов, попадают на лазурное побережье. Однако ультрафиолетовое излучение может нанести здоровью непоправимый вред. Оно не только приводит к ожогам, но и может спровоцировать появление заболеваний или лишить кожу коллагена.
В другой нашей статье мы уже говорили о том, чем же чревато пребывание на солнце. А сегодня мы расскажем вам о том, как спасти себя и ребёнка от ультрафиолетовых лучей, подобрав одежду из правильного материала.
Обезопасить себя можно, выбрав одежду с высоким уровнем UPF-защиты. Но что же такое этот «UPF»? В отличие от всем нам хорошо знакомого уровня SPF – аббревиатуры, которая сейчас есть на любом солнцезащитном креме – UPF-индикатор встречается далеко не везде. Он обозначает степень защиты от ультрафиолетового излучения, и указывается эта характеристика только на предметах одежды, и то – не на всех.
1. Итак, в первую очередь обращайте внимание на этикетку. Именно на ней чаще всего указывается информация о защите от ультрафиолета.
2. Если же на бирке нет показателя защиты UPF, вот несколько фактов, на которые стоит ориентироваться при выборе:
*Вопреки расхожему мнению тёмные ткани гораздо эффективнее спасают от солнца, нежели светлые. Учёные из Каталонского университета пришли к выводу, что тёмно-синий и красный цвета лучше всего защищают кожу от ультрафиолета.
*Чем плотнее ткань – тем лучше. Плотные материи совсем не пропускают солнечные лучи, тем самым спасая кожу.
*Полиэстер и нейлон действуют лучше натуральных тканей. Тогда как хлопок или лён гораздо менее устойчивы к воздействию тепла и света.
3. Одежда с UPF-защитой нужна:
* людям с бледной кожей, так как они более чувствительны к ультрафиолету;
* детям, так как кожа у них достаточно тонкая, и на ранних этапах излишнее пребывание под солнцем может увеличить риск возникновения кожных заболеваний;
* людям, находящимся высоко в горах, в экваториальной зоне и в снежных или приморских районах;
* людям, принимающим некоторые антигистаминные или противовоспалительные препараты, а также антибиотики и другие медикаменты.
4. Что нам могут сказать показатели?
UPF-защита измеряется точно так же, как и SPF-защита – чем выше показатель, тем эффективнее справляется продукт со своей задачей:
* 15-20 – нормальный уровень;
* 25-35 – хороший уровень;
* 40-50+ – отличный уровень.
5. Что же отличает одежду с хорошим уровнем защиты?
Признаки того, что одежда предназначена для носки под активным солнцем:
* длинные рукава, специальные воротнички или любые другие съёмные или сворачиваемые части одежды, позволяющие закрыть как можно больше участков кожи;
* высокая скорость высыхания, которая делает такую одежду более удобной и безопасной;
* плотные ткани, закрывающие бóльшую часть поверхности кожи, могут привести к перегреву, поэтому стоит ещё обращать внимание на отверстия для вентиляции, чтобы воздух под одеждой нормально циркулировал.
Обращаете ли вы внимание на состав тканей, подбирая летний гардероб?
Оставляйте комментарии и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ещё больше интересных статей и публикаций блога «Море идей».