Школьные занятия начнутся уже примерно через месяц. Каким бы ни был формат обучения в новом учебном году - очным или дистанционным, ваши дети выросли за лето, и им, наверняка, понадобится новая обувь. Покупка новой школьной обуви не менее важна, чем приобретение ранца, тетрадей и ноутбука, потому что от нее зависит комфорт и здоровье вашего ребенка.
Почему так важно подобрать правильную обувь
· Нога ребенка очень быстро растет. После 4 лет она увеличивается на размер примерно каждые 6-8 месяцев.
· Кости в ногах ребенка не срастаются полностью до периода полового созревания, поэтому им нужна надежная поддерживающая обувь, которая защит ноги при активном движении и предотвратит деформацию стопы.
· Слишком тесная обувь будет препятствовать ее росту, кровообращению, вызывать появление волдырей и мозолей. Ребенок будет скручивать пальчики или подгибать их, у него могут появиться вросшие ногти. Все это может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.
· Ноги детей часто сильно потеют; в среднем, в 2-3 раза чаще, чем ноги взрослых. Поэтому так важно выбирать "дышащую" обувь и регулярно ее заменять, чтобы предотвратить развитие грибковых заболеваний.
В связи с пандемией COVID-19 посещение обувного магазина может представлять некоторую опасность. Чтобы обезопасить себя, прочитайте нашу статью "Купить обувь и не заразиться коронавирусом".
Как понять, что пришло время менять обувь
Для этого есть несколько признаков:
· пальцы ног ребенка упираются в носовую часть обуви (размер уже мал)
· сильно изношена внутренняя боковая часть обуви (туфли стали тесными)
· стерся протектор на подошве (обувь стала скользкой и небезопасной)
· внешние потертости, трещины, дыры (обувь износилась)
Подробнее на эту тему можно прочитать в нашей статье "Как понять, что обувь износилась и ее пора менять".
Требования к школьной обуви
Вот на что вы должны обратить внимание перед покупкой обуви для ребенка.
· Гибкость передней части обуви. Возьмите ботинок в руки и попытайтесь согнуть его носок. Качественная детская обувь должна хорошо сгибаться только в передней части, но не в задней. Это поможет вашему ребенку комфортно ходить и бегать, отталкиваясь пальцами от поверхности, но при этом сохранит заднюю часть стопы устойчивой и повысит безопасность обуви.
· Обратите внимание на степень гибкости подошвы. Она не должна быть слишком высокой. Если туфли без труда полностью сгибаются и скручиваются, это небезопасная обувь. Она не обеспечит надежной поддержки стопе и может стать причиной травмы.
· Хорошая школьная обувь имеет маленький каблук. Слишком высокий приведет к неправильному развитию стопы и нарушению кровообращения, а в полностью плоской обуви ваш ребенок будет чувствовать себя некомфортно - пальцы будут "задираться", а ходьба будет требовать большего напряжения.
· Вес обуви. Слишком легкая обувь может свидетельствовать о низком качестве (производитель мог сэкономить на расходных материалах, внутренней подошве, каблуке и т.д.), а в тяжелой обуви маленькому человечку будет трудно ходить. У него могут появиться боли в ногах и мышцах.
· Наличие "запаса". Проверьте, что ваш ребенок может шевелить пальцами ног, обувь не сдавливает его стопу сверху, а пятка не приживается к заднику туфель вплотную (в положении стоя). Таким образом, вы убедитесь, что обувь подходит ему по полноте и ширине, а также то, что она не станет ему мала уже через месяц.
· Стелька обуви должна быть мягкой и удобной, выполненной из натуральных впитывающих материалов, чтобы бороться с потоотделением. Будет лучше, если она свободно вынимается, чтобы вы могли ее просушить, промыть, продезинфицировать, а при необходимости заменить на специальную ортопедическую.
· Возможность отрегулировать посадку обуви. Не столь важно, какой вид застежки есть у обуви - шнурки, липучки, молния или что-то другое. Главное, чтобы ваш ребенок умел с ней обращаться. Но избегайте обуви, которую нельзя отрегулировать.
Шесть советов по примерке школьной обуви
1. Правильно измерьте ногу ребенка. Зная длину и ширину стопы, вы сможете воспользоваться таблицей размеров. У каждого производителя она может быть своя. Измерять надо обе ноги, т.к. их размер может немного отличаться. Ориентироваться при выборе обуви следует на большую ногу.
2. Правильно оцените "запас" обуви. В идеале, свободное пространство в носке должно составлять примерно половину ширины большого пальца ребенка, если считать от носка обуви до самого длинного пальца на ноге.
3. Обратите внимание на полноту и глубину. Если в ботинке вы можете видеть очертания ноги вашего ребенка, значит обувь подобрана неправильно.
4. Никакой боли. Ребенок должен чувствовать себя абсолютно комфортно в новой обуви, у него не должно появляться никаких болезненных ощущений.
5. Выберите лучшее время для примерки. Это вторая половина дня, когда наши ноги слегка распухают. Именно на такой размер вы и должны ориентироваться.
6. Не повторяйте распространенных ошибок. Не покупайте слишком большой размер "на вырост". Такие туфли быстрее износятся и не будут выполнять свое основное предназначение - безопасность и комфорт ребенка.
Даже если дети будут начинать новый учебный год дома, все равно лучше приобрести, по крайней мере, две пары школьной обуви. Чередование туфель даст им возможность "отдохнуть и восстановиться" и продлит срок их службы. Помимо школьных туфель, не забудьте про обувь для занятий спортом, игр на улице и домашнего комфорта.