Представьте, что вы будете испытывать, если на вас круглосуточно будет сидеть человек с таким же весом тела, как у вас, а то еще и в 2-3 раза тяжелее. И сидит он не день и не два… И, не смотря на то, что он сидит, вам нужно большую часть дня что-то делать, куда-то бежать…
И что будет с вами на 100-й день такой «нагрузки»? А через год?
Конечно, о сидящем на вас человеке – это очень образно, метафора. Но именно такую невыносимую, постоянную и многолетнюю нагрузку выдерживают сосуды и сердце (на минуточку – самые важные органы!) гипертоника – человека, страдающего повышенным давлением.
И это не только нагрузка – это недодача! При высоком давлении сердцу тяжелее закачивать кровь в ваши сосуды. А, значит, сосуды недополучают жизненно важной для всего (отметьте – всего!) организма обогащенной кислородом крови. Без кислорода страдает весь обмен веществ в организме. И страдает – это мягко говоря.
Мелочь? А, вот, когда вы, представив себя на 100-м дне с ношей сумоиста на плечах, осознаете всю нагрузку высокого давления на ваш организм – наверняка, скажете, что никак нет... Но, почему тогда значительная часть гипертоников наплевательски относится к своему давлению?
Можно ли заметить?
Идеальное давление – 120/80, повышенным считается 140/90 и выше.
Гипертонию называют «молчаливым убийцей» потому, что большинство людей не испытывают никаких симптомов: только некоторые – одышку, головокружение, учащенное сердцебиение, и совсем единицы - боль в груди, носовое кровотечение.
Чем выше давление – тем больше вероятность повреждения сердца и кровеносных сосудов в мозге или почках. Заметьте, все органы – самые важные!
Гипертонии подвержен каждый пятый человек и количество гипертоников активно увеличивается: ведь у людей со слабыми сосудами и сердцем не могут рождаться абсолютно здоровые дети. За последние 40 лет гипертоников в мире стало в два раза больше!
А побороть?
Однако, при том, что у гипертонии один из самых высоких показателей по смертности (ежегодно в мире от нее умирает более 9 млн чел), к счастью, она — одна из самых предотвратимых! Представляете! Такая опасная, но давление можно контролировать!
И во многих случаях – это всего лишь прием лекарств. Ежедневный. Но только лекарств! То есть каждому из нас вполне реально не допустить инсульт или инфаркт. Как и много других смертельных болезней, к которым приводит гипертония.
Простые правила в борьбе с гипертонией:
1. Знать свое давление (с юных лет знать!) и следить за ним: иметь в семье тонометр и хотя бы два раза в неделю измерять давление всем членам семьи.
2. В случае повышенного давления (а после 40 лет – всем и постоянно, пожизненно) принимать лекарства, которые назначит вам доктор.
Всего два не сложных правила гарантируют вам легкость, здоровую работу сердца, сосудов, а значит – всего организма. Оно того стоит!
Что о гипертонии вы хотели бы узнать еще? Задавайте ваши вопросы. А мы еще не раз поговорим об этой болезни, а также о ее последствиях – инсультах, инфарктах и других болезнях. Будьте здоровы!