Всем привет.
Увидел в новостях сегодня эту статью. Почему не написать? В своей статье: Проростки польза и вред. Еда или лекарство? Рассказал, о своем небольшом опыте с проростками. Только утром получил контейнер с проростками гречки. И в статье упоминается именно гречка. Как источник этого супер белка. Цитата: Сиртуины — обширное семейство белков, участвующих в образовании жировых клеток и метаболизме глюкозы. Входящий в это семейство белок SIRT1 участвует во множестве внутриклеточных процессов, в том числе регулируя механизмы старения. По словам ученых, высокий уровень SIRT1 замедляет старение и повышает стрессоустойчивость организма. Ссылка на статью.
Голодание это хорошо. Все умеют? Я нет. Сколько не пробовал не получается. постоянно. что то грызешь. Подъедаешь. Может я один такой? Курить бросил относительно легко. С едой засада.
Так и что делать? Употреблять супер фуд гречку. Ее не просто так назвали супер фудом. Все проростки уникальны по своему. И это самая лучшая форма питания для организма. Кто вам сказал, что полезное будет вкусным? Не беру в расчет "блюдоманию". Понятно, приготовить вкусно можно все. Подать с соусом и не поймешь, что ешь. Настоящий вкус продукта не почувствуешь.
Советую проростки есть именно в натур виде. И очень медленно и тщательно пережевывая. Кто это сказал? ). Самому бы научится.
Гречку предлагается употреблять в виде муки цельнозерновой. Но лучше проростки. Там все вещества уже подготовлены. И энзимы в помощь, это живая еда. Организмы у всех разные и не все всем "заходит". Мне например - не понравились злаковые. Кроме овса голозерного. Все в виде проростков конечно. Гречка идет на ура.
Изучите статью, переписывать не имеет смыла. Суть проста. Этот белок можно получить употребляя гречку. И голоданиями. но с последними? Остается гречка. В моем случае в виде проростков. На сколько помогает? Ем уже много лет. С перерывами, даю организму отдохнуть. Или наоборот.
По большому счету ничего нового. Все давно есть в этом мире. Только применяй. Люди только снова все разобрали по частицам и на составляющие. Изучив. Так бы и ходили не образованными.
Из опыта с проростками. Еда, хорошая еда - дает энергию. Не хорошая ее забирает. Вот вам и индикатор. Поел "вкусняшек" и через некоторое время ходишь и спишь на ходу. Это плохое "топливо" для организма. После проростков чувствую прилив энергии и легкость. Другое дело, что понадобится время и не маленькое. Чтобы поменялся микробиологический состав в кишечнике. После стольких лет питания всяким. Там уже образовался свой микро мир. И изменить все на раз не выйдет.
Природа дает нам все, вам не кажется? Все в этом мире устроенно таким образом, чтобы была жизнь. И только ... дальше сами подставите по тексту нужное. Я уже не раз говорил, что этот мир совершенен, кто бы что не говорил. Совершенен сам по себе или в себе. Создателю, низкий поклон. За все и за всех.
Великий Гиппократ говорил: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство пищей».