Начинаю худеть. Дневник питания. Исходные данные: Вес: 88,3 Рост: 172 см Вес: 88,3 Не хочу никого грузить предистоией, но имеем, то, что имеем. И нужно срочно что-то с этим делать. Никому не рекомендую моно диеты, да и вообще диеты, в принципе. Для себя выбрала это как старт, «пинок» , так сказать, для перехода на ПП и подсчёт калорий. Статья же, больше как отчёт и мотивация для более ответственного соблюдения диеты. В идеале хотелось бы приобщиться к ЗОЖ и ПП. Завтра сделаю замеры и вперёд.
Начинаю худеть. Дневник питания.
Исходные данные:
Вес: 88,3
Рост: 172 см
Вес: 88,3
Не хочу никого грузить предистоией, но имеем, то, что имеем. И нужно срочно что-то с этим делать.
Никому не рекомендую моно диеты, да и вообще диеты, в принципе. Для себя выбрала это как старт, «пинок» , так сказать, для перехода на ПП и подсчёт калорий. Статья же, больше как отчёт и мотивация для более ответственного соблюдения диеты. В идеале хотелось бы приобщиться к ЗОЖ и ПП. Завтра сделаю замеры и вперёд.