Во время вынашивания малыша важно беречь себя и не перегружаться физически, больше отдыхать. Но не все девушки могут себе позволить это, ведь большинство не может себе позволить уборщиц, да и редкий муж поспешит помочь по хозяйству и, хотя бы на время беременности жены, взять на себя обязанности по уборке дома. Сегодня поговорим о том, можно ли беременным мыть полы, и насколько этот процесс можно сделать безопасным.
Больше интересного на сайте mommysjoy.ru
Можно ли беременной мыть полы руками
Ни в коем случае! Любые сгибы в районе живота категорически запрещены. Кроме того, у беременных находится в уязвимом состоянии опорно-двигательный аппарат, поэтому одно неловкое движение может стать причиной вывиха и даже перелома.
Даже если нужно поднять что-то с пола, нужно присесть, согнув колени, но не сгибаться. Но мыть полы на корточках или коленях также противопоказано будущим мамам.
А как мыть полы беременным?
Используйте швабру. Но не ту, которой подметаете, а потом по старинке наматываете на нее старую футболку. Сегодня в хозяйственных магазинах продаются прекрасные современные швабры для мытья полов — с механическим отжимом, есть даже со специальными ведрами в комплекте, где не потребуется от вас никаких лишних движений.
Во время мыть полов шваброй можно не только стоять, но и присесть на табурет, если устали ноги или поясница. Но все же лучше отказаться от уборки, если чувствуется усталость или какой-либо дискомфорт!
Не забывайте надевать при мытье полов поддерживающий бандаж.
Читайте также по теме: Важные этапы беременности: что должна знать будущая мама