Да, друзья, каюсь, давно я не писала на данную тему. Очень давно... За это время я успела пережить момент, когда моя мотивация упала почти до нуля и было непреодолимое желание забросить все занятия! Просто смириться с образом очкарика и жить дальше. За это время я делала минимум упражнений - классические раз-два в день и пальминг, когда уставали глаза. Естественно, это незамедлительно сказалось на результате.
Я на 1 см сдала позиции! Казалось бы, это мелочь. Всего 1 см. Но, если вспомнить сколько времени и усилий ушло на то, чтобы отвоевать этот сантиметр! Наверное, именно он и подействовал на меня, как ушат холодной воды )). Желание потакать собственной лени и нахлынувшему пессимизму отпало в один момент! И в эту самую секунду я моргнула глазами и на какое-то мгновение (как во время упражнения "проблеск") увидела всё чётко-чётко! Ну это точно "знак"! Придётся идти до конца - то есть до последней чёткой строчки на тексте-диаманте. Пока её разглядеть не смогу - позиции не сдам! Врагу не сдаётся наш гордый "Варяг"!
Я поняла, что мне просто необходим некий стимул-напоминалка. Что-то, что будет напоминать мне в течение дня про мою цель и про необходимость выполнять упражнения. И тут меня осенило, точнее всплыло в памяти событие давно ушедших дней... Когда-то давно я отважилась на брекеты. Мне очень хотелось иметь красивую улыбку, а для этого нужно было подкорректировать положение 2 передних зубов. Сначала доктор предложила мне удалить 2 коренных зуба, иначе двум проблемным некуда было бы сдвигаться. Естественно, на такие жертвы я пойти не могла и данный вариант даже не рассматривала! И тогда мы решили попробовать действовать без удаления. Но, как предупредила врач, процесс обещал быть длительным - 2 года. Целых 2 года!!! Но даже это меня на тот момент не остановило. Каждый день мысленно я представляла себе результат. Мало того, чтобы помнить ради чего все эти "жертвы", я развесила по всей квартире маленькие картинки (вырезки из журналов, с упаковок зубных паст) с красивыми ровными улыбками. Помню одна висела на трубке домофона, другая на настольной лампе, на холодильнике, ещё где-то. И я постоянно, выполняя какие-то действия по дому, мысленно возвращалась к своей цели. Представляла свою улыбку и сама улыбалась от этой мысли. В итоге, все получилось! Причём получилось не через 2 года, а через год и 3 месяца! Что было очень неожиданно и приятно, как для моего доктора, так и для меня )).
И я решила, раз данная "уловка" сработала с брекетами, почему бы не применить её к зрению😉. И я применила! Теперь у меня по дому развешены глаза. Ну в смысле не сами глаза😄, а картинки красивых глаз. И знаете - работает! Теперь даже при желании не забудешь, что пора поупражняться или выполнить пальминг для расслабления глаз. И ещё, глядя на эти картинки, я вспоминаю про цель, к которой стремлюсь, вспоминаю то, как видела раньше и ради чего затеяла всю эту авантюру. И знаете, это реально вдохновляет и не даёт опускать руки и отступать.
Да, кстати, результаты последних воскресных замеров:
Оно работает!!! И вместе с ним я!😀 👍
Да, кстати, в плане упражнений тоже некоторые перемены. Теперь не ставлю чётких задач: что утром и вечером выполняю классику, в обед - "метку" и ни шага вправо, ни шага влево. Теперь больше прислушиваюсь к себе и к своим ощущениям. В зависимости от этого выбираю упражнение, которое хочу сделать именно сейчас. Кстати, на днях добавила ещё одно новое упражнение (незаслуженно мной забытое, но весьма эффективное!). На данное действие меня "подтолкнул" один из подписчиков, высказав свою точку зрения касательно методики восстановления зрения. Дмитрий, спасибо! ) Но об этом упражнении я расскажу в воскресенье, когда сделаю очередной замер зрения. Заодно и оценим его эффективность.
До скорой встречи, друзья!
Ваша Лёля.