Лето в разгаре, наконец открылись российские курорты, куда хлынули толпы туристов! Если вы не успели купить заветный билет, то отдохнуть можно у себя на даче или городском пляже. Самое главное - позаботиться о коже. В статье мы расскажем, как при ярком солнце загореть, но не обгореть и не столкнуться с болевыми ощущениями.
- Измеряйте продолжительность солнечных ванн
У каждого человека свой особый тип кожи. Кто-то может лежать часами под палящим солнцем и получить красивый шоколадный загар, а кто-то после 30 минут пребывания под ультрафиолетом получает сильные ожоги. Запомните одно негласное правило для всех: первые сеансы солнечных ванн должны быть не более 20 минут. Полежите, сделайте небольшой перерыв в теньке и возвращайтесь к любимому занятию.
- Солнцезащитный крем нужен всем!
Солнцезащитные крема образуют небольшую пленку на коже, именно она не дает вам обгореть. Нанесите средство за полчаса до выхода на улицу и поездки на пляж. Косметическое средство не только защитит кожу, но и сделает загар равномернее и естественнее.
- Автобронзант не защищает от солнечных ожогов
Вопреки распространенному мнению, загар, который вы получили с помощью автобронзанта, совершенно не защищает кожу от уф-лучей. Автозагар ослабляет действие ультрафиолета, но если вы после солярия отправитесь на пляж, то будьте осторожны.
- Не экономьте на защите от солнца
Прежде всего мы говорим о солнцезащитных косметических средствах. Нанесите крем или лосьон за полчаса до выхода под солнце, а также обновляйте средство каждые 2-3 часа, в зависимости от продолжительности вашего времяпровождения под палящим солнцем.
- Не загорайте в дневное время
Совет может прозвучать странно, но специалисты в области косметологии и дерматологии не рекомендую загорать в период с 11 до 16 часов. Дело в том, что в это время солнце самое активное, и велика вероятность получить ожог даже тем людям, у которых смуглая кожа от природы.
- В воде вы обгораете быстрее
Никто не отменяет веселые заплывы. Но помните - как только вы выйдите на сушу, то оботрите тело насухо полотенцем, а после нанесите солнцезащитный крем. Вода отражает солнечные лучи, поэтому вы обгораете быстрее, чем думаете.
- Народный рецепт
Если под рукой нет солнцезащитного крема, и вы осознаете опасность продолжительного нахождения на солнце, то используйте обычное оливковое масло. Оно хорошо защищает от солнца, но постарайтесь в это время находиться больше в тени. Хотя бы до того момента, как не появится возможность купить крем или спрей.
Как видите, сохранить красоту и здоровье кожи несложно, достаточно соблюдать самые простые правила, и тогда ваш отдых не будет омрачен неприятными последствиями. Надеемся, наши советы помогут вам. Желаем удачного времяпровождения и красивого загара!