Продолжая тему о депрессии, все же стоит узнать, какие же причины депрессии
Сейчас вы пройдёте тест из 4 вопросов, где за определенные ответы вы получаете баллы, а в конце вы узнаете результат. Начнём:
1. В течение последних двух недель у вас не было желания что либо делать
🔴Да, не было (2 балла)
🟠Частично (1 балл)
🟡Нет, я все делал (0 баллов)
2. У вас присутствовало чувство безысходности
🔴Да, это про меня (2 балла)
🟠Частично (1 балл)
🟡Нет! (0 баллов)
3. У вас были проблемы со сном
🔴Да, были (2 балла)
🟠Частично (1 балл)
🟡Нет, все хорошо (0 баллов)
4. Вы плохо о себе думали
🔴Да, это так (2 балла)
🟠Частично (1 балл)
🟡Нет, я так не думал! (0 баллов)
Если вы набрали 7-8 баллов, то вам стоит задуматься о посещении врача, например записаться ко мне на приём
Если вы набрали 5-6 баллов, вам определенно нужно пообщаться со своей семье, попросить у них совета или взять пару выходных и отдохнуть
Если вы набрали 4-5 баллов, то у вас нет депрессивного состояния