Мы живём в век высоких технологий, получая много информации из разных источников. Люди активно общаются, пытаясь познать самого себя. Окружающий мир — это наша энергия, которую мы получаем или отдаём. Если мы отдаём слишком много энергии, то мы быстро становимся опустошёнными, недовольными или злыми. Приятнее получать любовь, тепло, заботу и внимание, тогда мы наполняемся позитивными эмоциями.
- Внешнее спокойствие человека часто не соответствует внутреннему, ибо нам трудно понять, что скрывается у человека в душе, какие проблемы беспокоят его разум и сердце.
- Внутреннее спокойствие — это гармония между окружающим миром и умением реагировать на возникающие проблемы и ситуации.
Удаётся ли в одиночестве человеку достичь внутреннего спокойствия и быть счастливым? Да, есть много примеров, кто отдалился от цивилизации и живёт спокойно и счастливо.
Многие люди хотят быть счастливыми и владеть собой, учатся управлять своими эмоциями, чтобы чувствовать себя спокойными и гармоничными.
Внутреннее спокойствие создают не материальные блага, не богатство и роскошь, а духовный мир человека, его культура.
- Культура человека — это образование, приобретённые знания, мир литературы, искусства и музыки. Это самообразование, творчество, чтение книг или статей, поиск вопросов и ответов на разных сайтах в интернете и постоянная работа над своими негативными качествами.
- Внутреннее спокойствие не приходит внезапно, это огромный духовный рост человека, неизменная тяга к знаниям.
На земле ещё много неравенства, нищеты, несправедливости и несвободы. Появляются новые болезни, которые бывают внезапными и трудно поддаются лечению. Внешний мир сложный и непредсказуемый.
- С рождения человек испытывает множество положительных и отрицательных эмоций.
- Прекрасно, если ребёнку в семье удалось получить достойное и спокойное воспитание.
- Замечательно, если он получил уроки доброты и умения реагировать на грубость, на зло или на насилие.
- А если ребёнок испытывал с рождения много негативных эмоций, на него много кричали, то во взрослой жизни в нём проявится множество комплексов или зла.
Поговорим о негативных эмоциях человека. Человек ощущает разные страхи от многих личностных и индивидуальных причин. Обида и гнев разъедают душу и сердце. Ненависть и другие негативные эмоции «взрывают мозг» и сознание от неудовлетворённости личной жизнью или социальными проблемами. В любой жизни возникают страхи, связанные с возникающими драматическими событиями. Люди испытывают чувство вины за нерешённые проблемы или поступки.
Обида мешает жить, ибо кто-то поступил несправедливо по отношению к ним. Неумение справляться со своим гневом или агрессией создаёт эмоциональный конфликт с окружающим миром и с самим собой. Агрессия может проявиться неожиданно, ибо ищет выход и не даёт быть полностью спокойным, ибо человек не научился владеть собой в сложных условиях, особенно тогда, когда окружающий мир провоцирует его на ответную и агрессивную реакцию. В истории веков много примеров ссоры и агрессивного поведения.
Окружающий мир всё время создаёт нам испытания. Отношения в семье, на улице, в общественных местах — всюду есть люди, которые могут ответить нам грубо, дерзко или со злостью. К сожалению, реальный мир ещё неидеальный. Сложные ситуации возникают и на работе, и дома. Для кого-то значима работа, а для кого-то отношения в семье, а кто-то решает проблемы политические и международные. Но всем хочется сохранить или восстановить спокойные и мирные отношения для общего благополучия.
Накопленные негативные эмоции в течение жизни блокируют в человеке возможность ощущать себя полностью спокойным и жить без напряжения. Нужно научиться отпускать свои страхи, прощать себя за прошлые ошибки. Важно позволить себе научиться жить «здесь и сейчас». Это значит, признать свою вину и искупить её прощением, поступком по отношению к человеку, которому ты причинил боль или страдание.
Тогда на душе становится легче и спокойнее. Нельзя жить с чувством вины всю жизнь. Ибо чувство вины, как снежный ком становится всё больше и больше, отравляя человека.
Вывод. Необходимо простить себя, чтобы наступило облегчение, и тогда появится уважение к себе и уверенность в своих силах. Нужно научиться прощать себя. И сказать себе: «Я признаю свои недостатки, но запрещаю себе заниматься самобичеванием». Признать свои недостатки и снова полюбить себя — это сложная, но выполнимая работа для восстановления равновесия и уверенности в своих силах.
Чувство вины — разрушительная сила, которая не даёт человеку равновесия и возможности быть счастливым. А человек рождён для счастья, он способен, попросив прощения у того человека, перед кем он чувствует свою вину и искупив вину, снова подружиться с собой и простить себя за совершённое зло. Нужно действовать, а не жить с обидами, с чувством вины и с другими негативными эмоциями.
Жизнь ставит нас в разные условия, иногда человек проявляет агрессивность в сложных или непредвиденных ситуациях для защиты себя или своих близких. Иногда по-другому поступить нельзя, человек кого-то спасает или от его поведения в экстремальных условиях зависит чья-то жизнь. Таких примеров много в кино и в литературе.
Продолжение этой статьи: Любовь — это душевное спокойствие и гармония.
А как вы считаете?
Если вы нашли что-то полезное в статье, то поддержите статью лайками и комментариями.
Подписывайтесь на мой канал и читайте новые статьи.
