Люблю простые рецепты, редко стою у плиты дольше 10 минут, но всегда уделяю внимание красивой подаче..
Мои фавориты легких и быстрых сладких завтраков:
Ленивая овсянка на йогурте/молоке
- в стакан – два-три слоя: овсянка, ложка йогурта/молока(чуть больше, на глаз), банан, семена чиа, йогурт, и сверху – мюсли или хлопья (их добавляю перед подачей, чтобы хрустели) – всё это в холодильник на ночь. Утром – достаём, украшаем – хлопья/ягоды/варенье – наслаждаемся!
Овсянка с корицей и арахисовой пастой
- варим овсянку на молоке или воде, насыпаем корицу (по вкусу), больше я ничего не добавляю (соль,сахар,масло – по вкусу), готовую овсянку перекладываем в самую красивую тарелку – и добавляем туда ложку арахисовой пасты! Изумительное сочетание, попробуйте)
Лёгкий боул
К любимому йогурту добавляем: семена чиа или гранолу. В это время режем любимые фрукты/ягоды, смешиваем: йогурт с чиа/гранолой, оставшийся йогурт, фрукты, украшаем: кокосовая стружка/миндальные хлопья.
Готово! Один из самых инстаграмных завтраков) Йогурт рекомендую использовать натуральный, особенно, если используете сладкую гранолу.
Французские тосты с ягодами
Смешиваем: 1 яйцо, немного молока, корицу и кленовый сироп (можно заменить на сахар), - тщательно перемешиваем вилкой. Нарезаем белый батон, обмакиваем их в готовой смеси, обжариваем на кокосовом/растительном масле (можно совсем без него, если сковорода с антипригарным покрытием). Подаём с ягодами и любимым вареньем/пастой/топпингом/сгущёнкой…. Приятного аппетита!