«Если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться...»
— Иосиф Бродский
Кофе, капучино, латте, американо, напиток из перемолотых зёрен стал один из самых популярных напитков на земном шаре🌍.
Наиболее популярный из них капучино. Изобретённый в XIX веке в италии монашеским орденом “Капуцины”, он плотно вошёл в нашу жизнь, как традиционная часть утра. Создалось много мифов вокруг этого напитка, наиболее часто встречающейся я хочу разрушить.
- Капучино нельзя гипертоникам.
Неоднократно учётными проводились исследования в котором люди пили 2-3 чашки кофе и их давление не повышалось. Это объяснено тем, что кофейн учащает мочеиспускание и быстро выводиться из организма.
2.Капучино низкокалорийный.
Часто слышу от девушек, которые жалуются, что пьют капучино и все равно не худеют. Да сам кофе имеет малую калорийность, но капучино нет. Чтоб получиться заветную пенку, нужно иметь жирные сливки + различные сиропы и того в 100 мл=110 ккал. То есть один стакан кофе заменит обычный приём пищи. Калорийность такого стакана будет равна калорийности бургера. 🍔
3.Капучино бодрит. Это скорее психологический трюк вы думаете, что испытываете прилив сил. На самом же деле процент кофеина довольно мал.
4.Капучино перебивает аппетит. Напиток с сиропом резко повышает уровень глюкозы в крови, организм резко понижает его и на фоне этих перепадов, человек хочет есть ещё больше.
5. Капучино вымывает кальций. Научно именно вымывание не доказано, но было выявлено, что их употребление совместно не желательно, по скольку кальций не оказывает пользы в дуете с кофеином.
6.Капучино обезвоживает организм. Это не правда, количество воды в самом капучино достаточно , чтобы предотвратить обезвоживание.
7.Беременным пить капучино нельзя.
Ученые доказали на течении беременности кофеин никак не влияет, однако не так давно скандинавские ученые выложили статью, в которой написали, что чрезмерное употребление кофеина увеличивает вероятность рождения плода с меньшей массой тела.
Спасибо за внимание)))
Желаю вам вкусного капучино, без вреда для здоровья.
