Перед выполнением прочитайте пост до конца и не забудьте поставить ❤, кто заберёт упражнение к себе в закладки
⠀
В прошлом посте я разобрала, что такое второй подбородок и откуда он берётся. Почитайте, кто ещё не успел это сделать
⠀
💎Итак, сядьте ровно, голову держите прямо, плечи назад
💎Одну руку сжимаем в кулак, второй рукой накрываем этот кулак
💎Поставьте на руки подбородок
💎Язык упирается в верхнее нёбо (не в зубы‼️)
💎Как бы кивайте головой, руки оказывают сопротивление
💎Делаем 10 быстрых кивков, 10 медленных, статика на 10 секунд
⠀
Это упражнение можно выполнять ежедневно
⠀
❓Кто будет делать? Вас беспокоит 2-й подбородок?
⠀
#приемотвторогоподбородка #фейсфитнесонлайн #уберемподбородок #занятияфейсфитнесом