Все знают, что некоторые очевидные вещи, такие как курение и употребление алкоголя, связаны с раком. Но есть много других привычек, связанных с болезнью,о которых вы никогда не знали.
Вот 10 удивительных привычек, которые могут увеличить риск развития рака. Так что читайте дальше и держитесь от этих привычек подальше.
Также, рекомендуем к ознакомлению:
10 Ежедневных привычек, которые разрушают ваше сердце.
10 Опасных мифов о вашем теле, в которые нужно перестать верить.
1. Слишком много смотреть телевизор.
После долгого рабочего дня нет лучшего ощущения, чем сидеть сложа руки и расслабляться у телевизора, но слишком много хорошего может действительно повредить вам. Исследователи из Международного агентства по изучению рака обнаружили, что просмотр четырех и более часов телевизора в день увеличивает риск развития рака толстой кишки на 35 процентов у мужчин. Вместо того чтобы сидеть у телевизора рекомендуем заняться физическими упражнениями для достижения противоположного эффекта.
2. Употребление колбас.
Вегетарианцы радуются! Британские исследователи обнаружили, что употребление более 9 граммов обработанного мяса в день или всего двух сосисок в неделю достаточно, чтобы увеличить риск развития рака молочной железы более чем на 20 процентов. Обработанное мясо включает в себя все, от бекона и хот-догов до салями и сосисок,в основном всё, что вы найдете в холодильнике.
3. И сыра.
Поскольку ничто хорошее не может длиться вечно, ученые недавно обнаружили связь между сыром и риском развития рака молочной железы. Согласно исследованию, потребление большего количества сыра, особенно чеддера и сливок, увеличивает риск развития рака молочной железы на ошеломляющие 53 процента.
4. Окрашивание волос.
Многие женщины любят экспериментировать с цветом волос, но эти привычки могут нанести вред здоровью. Исследование, опубликованное в журнале International Journal of Cancer Research and Treatment, показало, что у женщин, которые красят волосы, вероятность развития рака молочной железы увеличивается на 18,8 процента. К счастью, женщины в безопасности, если они красят волосы не более 6 раз в год и придерживаются натуральных красителей, содержащих такие ингредиенты, как свекла и хна.
5. Чистка зубов.
Дантисты любят винить нас в том, что мы недостаточно чистим зубы, но теперь у нас может быть оправдание, чтобы отложить зубную пасту. Исследование, опубликованное в Научных отчетах, показало, что обычная добавка в зубную пасту, известная как диоксид титана, вызывала раковые опухоли у 40 процентов крыс, которые проглатывали ее. Диоксид титана также содержится в солнцезащитных кремах, косметике и даже некоторых сладостях.
6. Горячий чай.
Употребление горячего чая положительно коррелирует с повышенным риском развития рака пищевода, но только у людей, которые регулярно курят и пьют хотя бы раз в день. Среди этих людей употребление горячего чая увеличивает риск развития рака в пять раз по сравнению с теми, кто не курит, не пьет и не употребляет чай.
7. Отдых с ароматическими свечами.
Ничто так не настраивает на спокойный день, как чашка чая и несколько ароматических свечей. К сожалению, наш любимый пахучий продукт выделяет вредные химические вещества, такие как бензол и толуол, вдыхание их может привести к раку в долгосрочной перспективе.
8. Садоводство.
В 2015 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила, что глифосат, активный ингредиент популярных гербицидов, может "вероятно" вызвать рак. Садовники также не единственные, кто подвергается риску; химикат был обнаружен во всем, начиная от нашего водоснабжения и заканчивая воздухом, окружающим большие фермы.
9. Слишком много волнуюсь.
Не волнуйтесь, трудоголики: стресс не может вызвать у вас рак напрямую. Но хронически переутомленные и перенапряженные люди более склонны к перееданию, пропуску занятий в тренажерном зале и приобретению вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, что может увеличить риск развития рака.
10. Спите недостаточно.
Сон жизненно важен для функционирования нашего организма, и недостаточное его количество может привести к раку в будущем. Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, показало, что женщины с нерегулярным режимом сна, подверженные риску развития рака молочной железы, развили это заболевание на 5 лет раньше, чем их хорошо отдохнувшие коллеги.