Если хотите вернуться во назад во времени, то сначала почитайте какими способами девушки худели. Там не было таблеток от лишних киллограммов, в средневековье использовались лишь догадки и непонятные обоснования людей, которые пытались сойти за диетологов.
1) Сонная диета или диета "Спящей красавицы".
Этот метод самый простой. Люди просто заменяли приём пищи на сон. Голод и стресс из-за этого отступали после принятия снотворного. Вы спите, а талия становится тоньше. Организм просто не получает нужной энергии и пожирает жир. Как ни странно, но данным способом пользуются и сейчас. Только специалисты сделали его более безопасным. Они советуют засыпать как только вы почувствуете сильный голод, но не перебарщивать и не использовать снотворное. Смысл диеты просто уменьшать порции, а не жить "в коме". У диетологов есть целый алгоритм засыпания и пробуждения. Прежде всего данная диета призвана для работы с сознанием, потому что без силы воли ничего не получится.
2) Жевать и не глотать.
Хорейс Флетчер рассказал о своём методе похудения. Он просто пережевывал пищу 100 раз. Данный метод получил большую огласку, так как считалось, что вкус пищи после таких манипуляций становится ярче, а насыщение приходит раньше. Вы просто не хотите есть после нескольких таких пережевываний. Через какое-то время люди решили, что еду лучше вообще не глотать, а выплевывать. Метод "жевать 100-200 раз" популярен и сейчас. Диетологи предлагают насыщаться щепоткой риса, с помощью наслаждения и мыслей о самой еде.
3) Похудение с помощью червей.
Самый жуткий и неодобряемый способ. Вопреки всему, им пользуются многие девушки, не стесняясь отдавать свои деньги за яйца ленточных червей и выведение их из организма. Ведь нужно лишь проглотить маленькое яичко, и за пол года в вашем организме вырастет шестиметровый паразит, который будет пожирать всё, что употребляет хозяин. Через несколько месяцев червя выгоняют с помощью глистогонных препаратов. После такой диеты уходят не только килограммы, но и полезные вещества. Вы остаётесь худым и больным человеком. После такого курса приходится проходить всякие процедуры по восстановлению. Стоит ли это всё результата?
4) "Возьми сигарету вместо конфеты".
Именно такая рекламная компания придумалась, чтобы люди стали больше покупать табачную продукцию. Утверждалось, что они помогают сбросить вес и сделать себе талию. Это настолько укрепилось в сознании людей, что остаётся "истиной" по сей день. Многие заядлые курильщики даже придумали отмазку, чтобы не бросать пагубную привычку. Они говорят, что просто не хотят поправиться. На самом деле, этот метод имеет место быть, но совсем не из-за чудесных сигарет. Активность, когда вы выходите покурить или специфический вкус во рту, после которого не хочется есть, помогают худеть.
5) Мнимая беременность.
Это относительно новый способ, так как для него понадобятся гормоны беременности. После них не происходит зачатие ребёнка, а запасы жира будут расходоваться сильнее. Способ помогает скидывать 15 кг за 40 дней без особых усилий. Результаты до сих пор не изучены, а сама диета не рекомендуется врачами. При этом все симптомы беременности тоже присутствуют.
Худеть такими способами или нет, решать вам.